Włoski Indyk z polentą

Name: Włoski Indyk z polentą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory duszone, nieduszone i posiekane; 1 ząbek czosnku, mielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mielona pierś z indyka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone włoskie przyprawy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony świeży parmezan; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 pomarańczy, skórka świeżo starta

Włoski Indyk z Polentanem to bezglutenowe przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 545 kalorii. Na 2,23 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 45 minut. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka mielonej piersi indyka, parmezan, przyprawy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 55%, to danie jest solidne. Spróbuj Włoska Polenta Zapiekanka Z Indyka, Polenta z włoską kiełbasą, oraz Włoska kiełbasa z polentą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Płaszcz średniej patelni z gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić na średnim ogniu do gorąca.

Dodać indyka i czosnek i gotować na średnim ogniu, aż indyk będzie rumiany, mieszając, aż indyk się kruszy. Wymieszaj pomidory, włoską przyprawę i pieprz. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować 10 minut. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Pokrój polentę na 12 rund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Umieścić na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania. Broil 10 minut z każdej strony lub do lekko rumiane. Aby służyć, top polenta z mieszaniny indyka; posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Wskazówka: Polenta to produkt z mąki kukurydzianej podobny do żółtej kaszy. Wstępnie gotowana polenta jest w opakowaniu, które wygląda jak tubka kiełbasy i zwykle znajduje się w sekcji produktów w sklepie spożywczym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory duszone, nieduszone i posiekane 1

ząbek czosnku, mielony 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mielona pierś z indyka 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone włoskie przyprawy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony świeży parmezan 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 pomarańczy, skórka świeżo starta

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Rodano Vigna Viacosta Chianti Classico z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.