Włoska Kanapka Z Kurczakiem

Name: Włoska Kanapka Z Kurczakiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 15
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) cienkie kotlety z kurczaka (o; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Wish - Bone ® włoski lub lekki Włoski opatrunek; 1 Bochenek Włoski chleb (ok.), zmniejszona o połowę wzdłużnie; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Hellmann s® lub Best Foods® sos majonezowy z oliwą z oliwek; 1 małe cukinię pokroić wzdłuż na cienkie paski

Przepis włoska kanapka z kurczakiem jest gotowy w około 30 minut i zdecydowanie jest super bezmleczne opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 281 kalorii. Na 56 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 15. Jeśli masz kotlety z kurczaka, sos majonezowy, chleb i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 19%, co nie jest zbyt wspaniałe. Podobne przepisy to Włoska Kanapka Z Sałatką Z Kurczaka, Włoska Kanapka Z Jajkiem, oraz Italian Sub Sandwich.

Instrukcje

Grilluj lub piecz kurczaka i cukinię, często szczotkując włoskim sosem z kości życzeń, aż kurczak zostanie dokładnie ugotowany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Włoski Dressing

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 Posiekane Szalotki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Tymczasem po obu stronach chleba rozprowadź majonezowy sos Hellmann ' s lub Best Foods z oliwą z oliwek. Ułożyć kurczaka i cukinię na chlebie. Owinąć w folię aluminiową i ogrzać. Aby służyć, pokroić na 4 kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Koszt za przepis*: $23

Koszt za porcję*: $06

* Na podstawie średnich cen detalicznych w krajowych supermarketach.

Również wspaniałe z Hellmann ' s lub Best Foods Real majonez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

cienkie kotlety z kurczaka (o 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Wish - Bone ® włoski lub lekki Włoski opatrunek 1Bochenek

Włoski chleb (ok.), zmniejszona o połowę wzdłużnie 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Hellmann ' s® lub Best Foods® sos majonezowy z oliwą z oliwek 1małe

cukinię pokroić wzdłuż na cienkie paski

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski można połączyć z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Badian a Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico (pół butelki) z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.