Właściwe curry z kurczaka

Odpowiednie curry z kurczaka wymaga około 1 godzina i 10 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 250 kalorii, 10g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 1,92 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 95 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest to niedrogie przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Jeśli masz ryż i chleb naan, pastę imbirową, proszek chili i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Odpowiedni Sos Z Podrobów Z Kurczaka, Porządne" Klasyczne " Martini, oraz Właściwy sos z indyka.

Instrukcje

W bardzo dużej misce wymieszaj połowę mieszanki przypraw, po 1 łyżce każdej z Past, trzy czwarte jogurtu i trochę soli. Wmieszać cebulę, paprykę i kurczaka, następnie pozostawić do marynowania na noc w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posiekaną cebulę podsmażamy na oleju, aż będzie naprawdę miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj pozostałą mieszankę przypraw i past, łodygi kolendry i proszek chilli. Gotować przez 1 min, następnie wymieszać w 100ml wody i Passata. Dusić przez 15 minut, następnie dodać śmietanę kokosową i pozostały jogurt. Pozostawić chunky lub blitz z blenderem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Krem Kokosowy

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Passata

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Piekarnik do 220C / 200C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozłóż kurczaka i warzywa na blasze do pieczenia. Piecz przez 15-20 minut, aż ugotujesz i lekko zwędzisz. Wlać do sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Podawać z ryżem, naan, dodatkowym jogurtem i liśćmi kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Naan

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

puder tandoori masala 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pasta imbirowa 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 do 3 łyżek posiekanej natki pietruszki 5001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

jogurt kokosowy pot, plus dodatkowo do podania 4

cebula, 2 pokrojone w Kliny, 2 posiekane 2

papryka pokrojona w duże kawałki 1dla każdego.

1¼kg udka kurczaka bez skóry, pokrojonego na duże kawałki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1łodyga

kolendra duża, posiekana 2Batoniki toffi Heath

hot chilli w proszku 6801 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

passata 1601 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krem kokosowy 1dla każdego.

ryż i chleb naan, do podania

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Winnica Dry Creek Dry Chenin Blanc, wino z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.