Wołowina smażona z sezamem i imbirem

Name: Wołowina smażona z sezamem i imbirem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beef top sirloin steak, cut into thin 2-inch strips; 137 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże brokuły florets; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew cienko pokrojona; 4 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku starty świeży piernik; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 4 zielona cebula, posiekana; 76 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Szczypta białego sezamu; 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, julienned; 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala orzeszki ziemne solone, posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala nasiona sezamu, tosty; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zimna woda

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj Sesame Ginger Beef Stir-Fry. Ten przepis daje 4 porcje po 628 kalorii , 37 g białka i 14 g tłuszczu każda. Za 2,69 USD za porcję ten przepis pokrywa 33% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home wymaga steka z polędwicy wołowej, imbiru, skrobi kukurydzianej i sosu sojowego. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . 3 osoby przygotowały ten przepis i zrobiłyby go ponownie. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 87% . Ta ocena jest doskonała. Wypróbuj Ginger Beef Stir Fry , Ginger Chicken Stir-Fry i Ginger Shrimp and Pepper Stir Fry, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

W małej misce ubij skrobię kukurydzianą i zimną wodę, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Wymieszaj z sosem śliwkowym, imbirem, sosem sojowym i płatkami papryki; odstaw. Na dużej patelni lub woku podsmaż wołowinę na oleju, aż nie będzie już różowa; wyjmij i trzymaj w cieple.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu