Wołowina smażona z sezamem i imbirem

Name: Wołowina smażona z sezamem i imbirem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero beef top sirloin steak, cut into thin 2-inch strips; 137 papryka habanero świeże brokuły florets; 1 porcja startego parmezanu 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew cienko pokrojona; 4 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 1 porcja startego parmezanu starty świeży piernik; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 4 zielona cebula, posiekana; 76 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Szczypta białego sezamu; 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, julienned; 0 warzywo (np. szpinak) pokruszone płatki czerwonej papryki; 3 Spód: okruszki z herbatników graham orzeszki ziemne solone, posiekane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham nasiona sezamu, tosty; 1 porcja startego parmezanu pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zimna woda

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj Sesame Ginger Beef Stir-Fry. Ten przepis daje 4 porcje po 628 kalorii , 37 g białka i 14 g tłuszczu każda. Za 2,69 USD za porcję ten przepis pokrywa 33% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home wymaga steka z polędwicy wołowej, imbiru, skrobi kukurydzianej i sosu sojowego. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . 3 osoby przygotowały ten przepis i zrobiłyby go ponownie. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 87% . Ta ocena jest doskonała. Wypróbuj Ginger Beef Stir Fry , Ginger Chicken Stir-Fry i Ginger Shrimp and Pepper Stir Fry, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

W małej misce ubij skrobię kukurydzianą i zimną wodę, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Wymieszaj z sosem śliwkowym, imbirem, sosem sojowym i płatkami papryki; odstaw. Na dużej patelni lub woku podsmaż wołowinę na oleju, aż nie będzie już różowa; wyjmij i trzymaj w cieple.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Szczypta Białego Sezamu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu