Wieprzowina z jabłecznikiem i szałwią

Wieprzowina z jabłecznikiem i szałwią
Wieprzowina z jabłecznikiem i szałwią zajmuje około 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.2 za porcję. Jedna porcja zawiera 180 kalorii, 24g białka, oraz 7G tłuszczu. Jeśli masz jabłecznik, pieprz, szalotka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Dobrze sprawdza się jako napój. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kotlet schabowy z szałwii w sosie z patelni, Kotlety wieprzowe w sosie śmietanowo-jabłkowym, oraz Kotlet schabowy smażony z sosem śmietanowo-jabłkowym z szałwii.

Instrukcje

1
Wieprzowinę pokroić w poprzek na 12 kawałków.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
2
Obie strony wieprzowiny posypać równomiernie solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
WieprzowinaWieprzowina
3
Podgrzać 2 łyżeczki oleju w patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać wieprzowinę; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
5
Wyjmij wieprzowinę z patelni; utrzymuj ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodaj pozostały olej, szalotki i posiekaną szałwię; gotować 2 protokół. Wymieszać z octem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzalotkaSzalotka
OcetOcet
Szałwia LekarskaSzałwia Lekarska
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
7
Bulion, cydr, musztarda i skrobia kukurydziana.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
MusztardaMusztarda
BulionBulion
CydrCydr
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
8
Dodać mieszaninę do patelni; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować 2 minuty, stale mieszając.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Zdjąć z ognia. Wymieszać ze śmietaną.
Składniki, których będziesz potrzebować
KremKrem
10
Podawać z wieprzowiną.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
11
W razie potrzeby udekoruj szałwią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szałwia LekarskaSzałwia Lekarska

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia20
Magazyn