Wieprzowina Po Karaibsku

Name: Wieprzowina Po Karaibsku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana ryż basmati gotowany na gorąco; 2 Spód: okruszki z herbatników graham kremowe masło orzechowe; 1 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona kminku, rozgniatane; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham ukośnie pokrojona zielona cebula; 6 zielona cebula, pokrojona na 1-calowe kawałki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z limonki; 1 porcja startego parmezanu dolnosodowy sos sojowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 907 papryka habanero schab schabowy bez kości pieczony, przycięty; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Wieprzowina po karaibsku to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 6 porcjami. To danie główne ma 428 kalorii, 40g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 2,54 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz ryż basmati, zieloną cebulę, nasiona kminku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest świetne. Spróbuj Wieprzowina Po Karaibsku, Kotlety wieprzowe po karaibsku z czarną fasolą, oraz Karaiby Styl Sum dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić pieczeń na 1-calowe kawałki.

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać wieprzowinę; smażyć 5 minut lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Umieść wieprzowinę, paprykę i zieloną cebulę w kuchence elektrycznej 4-quart, pokrytej sprayem do gotowania; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Cały Imbir, Rozgnieciony

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali

Połączyć sos hoisin i dalej 7 składników (przez czosnek) w małej misce; mieszać, aż dobrze wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wlać mieszaninę na wieprzowinę i warzywa; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Przykryć i gotować na wysokiej przez 1 godzinę. Zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować przez 5 do 6 godzin.

Podawać na ryżu; posypać plasterkami zielonej cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Groszek Goya®

Wskazówka smakowa: dzięki chrupiącej teksturze i słodkiemu smakowi papryka jest miłym uzupełnieniem wieprzowiny w tym daniu. Jeśli planujesz użyć papryki w ciągu dnia lub dwóch, zachować je w temperaturze pokojowej dla lepszego smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.