Wieprzowina Pieprzowa

Wieprzowina Pieprzowa
Wieprzowina pieprz może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 206 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,76 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz polędwicę wieprzową, ocet balsamiczny, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj BBQ Pork & Pepper Wraps, Dr Pepper Pulled Pork, oraz Kotlety Wieprzowe Z Pieprzem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz prażoną czerwoną paprykę i 1 łyżkę balsamiczną. Polędwiczki wieprzowe pokroić wzdłuż, cięcia, ale nie przez drugą stronę. Otworzyć połówki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczona Czerwona PaprykaPieczona Czerwona Papryka
Polędwiczki WieprzowePolędwiczki Wieprzowe
2
Umieść między arkuszami folii; Funt do 1/2 cala. Wierzch wieprzowy z papryką; zostawić 1/2 cala granicy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
3
Rolka, zaczynając od długiego boku. Zabezpieczyć wieprzowinę kostkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
4
Posypać solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
5
Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
6
Dodać oliwę z oliwek i wieprzowinę; gotować 6 protokół, brązowienie wszystkich stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
7
Dodać bulion z kurczaka; doprowadzić do wrzenia. Przykryć; zmniejszyć ciepło i dusić 12 minut lub aż termometr zarejestruje 14
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 CmCukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
8
Wyjąć wieprzowinę z patelni; odstawić 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
9
Mąkę połączyć z 1 łyżką balsamiczną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Owies (szybki Lub Zwykły)Owies (szybki Lub Zwykły)
10
Dodać mieszankę mąki i oliwki na patelnię; gotować 16 protokół. Pokroić wieprzowinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Owies (szybki Lub Zwykły)Owies (szybki Lub Zwykły)
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn