PrzepisyMagazyn

Wieprzowina-Nerkowca Stir-Fry

Wieprzowina-Nerkowca Stir-Fry
Wieprzowina-nerkowca Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 40 g tłuszczu, oraz w sumie 730 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.23 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka sosu stir-fry, fasola, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest dobre. Podobne przepisy to Miód Nerkowca Wieprzowina Stir-Fry, Pieczona Wieprzowina Nerkowca, oraz Wieprzowina, czarna fasola i nerkowca Stir-fry.

Instrukcje

1
Wymieszać razem wieprzowinę i 2 łyżki sosu stir-fry.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS Stir FrySOS Stir Fry
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
2
Smażyć wieprzowinę w 1 łyżce gorącego oleju na dużej patelni na dużym ogniu 3 do 5 minut lub do lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Wyjąć wieprzowinę i odstawić na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
4
Dodaj pozostałe 1 łyżka oleju do patelni. Podsmaż paprykę i cebulę 2 do 3 minut lub do chrupkości-miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Powrót wieprzowiny na patelni. Wymieszać w pozostałych 2 łyżki sosu stir-fry, fasola szparagowa, i orzechy nerkowca. Gotować do całkowitego ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS Stir FrySOS Stir Fry
Szalotka Pokrojona W Cienkie PółplasterkiSzalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Podawać na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Goya®Groszek Goya®
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia53
Bardzo zdroweBezglutenoweDieta bezmleczna
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Chili Mac
Prosty poncz cytrusowy
Cytrusowy poncz imbirowy
Tajski sos orzechowo-limonkowy
Ginger Ale Fruit Punch
Kurczak z imbirem dla dwojga
Chleb cytrynowo-jogurtowy
Kanapka z jajkiem i bekonem po francusku
Ciepła sałatka z krewetek i szpinaku po syczuańsku
Ułożone ciasteczka w kształcie choinki
Podobne przepisy
Gorąca sałatka z kurczakiem
Mean Green Turkey Machine
Gorąca sałatka z kurczakiem
Gorąca sałatka z kurczakiem
Magazyn
Gorąca sałatka z kurczakiem
Mean Green Turkey Machine
Gorąca sałatka z kurczakiem
Chili Mac
Gorąca sałatka z kurczakiem
Zapiekanka marchewkowa z monetami
Zupa z tortilli z kurczakiem (indykiem) Brenta
Kurczak z imbirem dla dwojga
Chleb cytrynowo-jogurtowy
Ciepła sałatka z krewetek i szpinaku po syczuańsku