Wieprzowina curry na ryżu Basmati

Name: Wieprzowina curry na ryżu Basmati
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. schab bez kości, pokrojony w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo papryczka chipotle, grubo posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż basmati gotowany na gorąco; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Madras curry w proszku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony obrany świeży imbir; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 828 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwony ziemniak w kostkę; 2 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, opcjonalnie; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj Curry wieprzowinę na ryżu Basmati spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.96 za porcję. Jedna porcja zawiera 371 kalorii, 30g białka, oraz 10 g tłuszczu. Mieszanka mąki, olej canolan, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest dobre. Wieprzowina curry na ryżu Basmati, Kotlet schabowy curry i kalafior z ryżem Basmati, oraz Squash curry i ryż Basmati są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać wieprzowinę; gotować 4 protokół, brązowienie ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Połącz ziemniaki i następne 11 składników (przez czosnek) w kuchence elektrycznej; dobrze wymieszaj, aby rozpuścić mąkę. Przykryć i gotować na niskim poziomie przez 6 do 8 godzin lub aż wieprzowina i ziemniaki będą miękkie. Wymieszać z mlekiem kokosowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę