Wesley ' s Gulf Coast krewetki i kasza

Name: Wesley ' s Gulf Coast krewetki i kasza
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 Batoniki toffi Heath kapary odsączone; 1 kufel pomidorki koktajlowe, połówki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży szczypiorek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielony świeży szczypiorek; 3 ząbki czosnku, posiekane; 4 ząbki czosnku, mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo GRI; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 1 Dash 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 30 jumbos 30 unpeled, Jumbo surowych krewetek (2 1/25 liczyć); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowane kasze do szybkiego gotowania; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku szalotka mielona; 3 szalotka mielona; 6 krewetki i żyłki SOS KREWETKOWY; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło niesolone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło niesolone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone w kostkach

Krewetki i kasza Wesley ' s Gulf Coast wymagają ok. 1 godzina i 40 minut od początku do końca. Na 2,61 zł / porcja, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 512 kalorii, 16G białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. 47 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś sól, parmezan, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Sprawdza się jako danie główne. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Gulf Coast krewetki i kasza, Gulf Coast Gumbo, oraz Gulasz Z Owoców Morza Gulasz.

Instrukcje

Przygotowanie kaszy: Rozgrzej piekarnik do 35

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przynieś mleko, 1/4 szklanki masła i 4 szklanki wody do wrzenia w piekarniku holenderskim na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Ubić kaszę; doprowadzić mieszaninę do wrzenia, ubijając od czasu do czasu. Przykryć i piec 45 minut lub aż kasza będzie kremowa, ubijając co 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tymczasem stopić 1 łyżkę. masło na dużej patelni na średnim ogniu; dodać 4 ząbki czosnku i 3 szalotki, i smażyć 3 1/2 minut lub aż szalotki są przezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj wino, mieszając, aby rozluźnić cząstki z dna patelni. Gotować, często mieszając, 4 minuty lub aż płyn zmniejszy się o dwie trzecie; złożyć na gorącą gotowaną kaszę. Wymieszać z serem i kolejne 3 składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kasza Gotowana

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przygotuj sos krewetkowy: obrać krewetki; devein, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Posypać krewetki z 1/8 tsp. każda sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Gotuj krewetki, w 2 partiach, w 2 łyżkach. gorący olej w dużej patelni na średnim ogniu 2 minut z każdej strony lub tylko do krewetki kolei różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Usuń krewetki z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podsmaż 3 ząbki czosnku i 1 łyżka. mielone szalotki w pozostałych 2 łyżkach. gorący olej na patelni na średnim ogniu 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać pomidory i kolejne 4 składniki. Gotować, często mieszając, 5 do 7 minut lub aż pomidory zaczną się rozpadać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Zdjąć z ognia. Wymieszać krewetki i 3 łyżki. masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Podawać ze szczypiorkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)2Batoniki toffi Heath

kapary odsączone 1kufel

pomidorki koktajlowe, połówki 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekany świeży szczypiorek 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielony świeży szczypiorek 3

ząbki czosnku, posiekane 4

ząbki czosnku, mielone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

GRI 0Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 1Dash

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 30jumbos

30 unpeled, Jumbo surowych krewetek (2 1/25 liczyć)12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z cytryny 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowane kasze do szybkiego gotowania 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 12 łyżeczki czosnku w proszku

szalotka mielona 3

szalotka mielona 6krewetki i żyłki

SOS KREWETKOWY 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło niesolone 12 łyżeczki czosnku w proszku

masło niesolone 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło niesolone w kostkach

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.