Wegetariańskie klopsy z soczewicy Alissa

Wegetariańskie klopsy z soczewicy alissy mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie głównego repertuaru dań. Ten bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,14 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 516 kalorii. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz kiełki pszenicy, sos pomidorowy, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać nasiona lnu, można śledzić to danie główne z Fig' n ' Flax Thumbprint Cookies jako deser. 112 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 99%, co jest niesamowite. Spróbuj Wegetariańskie Klopsy Z Soczewicy, Alissa Cohen ' s Broccoli Soup (Raw Foods), oraz Wegetariańskie Klopsy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zmierz soczewicę w rondlu i napełnij wystarczającą ilością wody, aby pokryć je o 1 cal. Doprowadzić do wrzenia, i gotować do miękkości, o 45 protokół. Sprawdź od czasu do czasu i w razie potrzeby dodaj więcej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Odcedzić i odstawić do ostygnięcia.

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C). Nasmaruj patelnię bochenkową 8x4 cala.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ciasteczka Oreo, Pokruszone, Podzielone

Żółty Cukier I Różne Posypki

W misce robota kuchennego, połączyć cebulę, marchew, papryka i kiełki pszenicy. Pulsuj, aż drobno posiekasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Kiełki Pszenicy

Słonina Wieprzowa

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Przenieść do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Włożyć soczewicę do robota kuchennego i przetworzyć na pastę. Łyżka soczewicy do miski z warzywami i wymieszać w ryżu, bułka tarta, nasiona lnu, białka jaj, sos pomidorowy i oliwy z oliwek. Doprawić tymiankiem, pieprzem cayenne i solą. Łyżka mieszaniny do przygotowanego bochenka patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno