Wegetariańskie ciasto pasterskie

Przepis Wegetariańskie ciasto pasterskie może zaspokoić szkockie pragnienie w mniej więcej 1 godzina. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 40 g tłuszczu, oraz w sumie 1073 kalorii. Ten przepis służy 9. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Mieszanka naczyń do pieczenia, oregano, sól i pieprz oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Paleo Shepherd ' s Pie, Wegetariańskie ciasto pasterskie, oraz Wegetariańskie ciasto pasterskie.

Instrukcje

Zapisz Przepis

Drukuj Przepis

Wegetariańskie ciasto pasterskie

Składnik2 lbs. Ziemniaki Russet lub Yukon Gold, obrane 1 cały czosnek clove1 szklanka (1/2 lb.) suche brązowe lentyly1 liść laurowy2 łyżki oliwy z oliwek1 cebula, pokrojone w kostkę1 szklanka pokrojonych w kostkę carrots1 szklanka pokrojonego w kostkę selera2 ząbki czosnku, zmiażdżone1 szklanka mrożonego groszku1 szklanka kukurydzy1 / 4 szklanka świeżej posiekanej pietruszki, podzielony2 łyżeczki sosu wegańskiego Worchestershire lub tamari3 / 4 łyżeczki suszonego oregano

Składniki, których będziesz potrzebować

Yukon Gold Potato

Suszone Oregano

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Tamari

Ciasto Kukurydziane

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Szczypta pieprzu cayenne 1 / 2 szklanka mleka lub substytut mleka (soja, migdały lub mleko ryżowe) 3 łyżki masła lub substytut masła wegańskiego (np. Earth Balance) sól i pieprz

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny