Wegańska Moussaka

Przepis Wegańskie Moussaka może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w przybliżeniu 1 godzina i 40 minut. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 480 kalorii, 12g białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Na 2,67 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz bulion warzywny, ząbki czosnku, bułkę tartą i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 20 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Wegańska Moussaka, Moussaka (wegańskie lub wegetariańskie, Wybierz.), oraz Moussaka.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Lekko olej 3 blachy do pieczenia.Warzywa: pokroić bakłażana na 1/4 cala grubości plastry wzdłuż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieścić je w durszlaku i posypać solą-pocierać sól wokół tak, że dociera do wszystkich stron na wszystkich kawałkach. Odstawić durszlak do potu na około 15 minut (usuwa gorycz). w międzyczasie pokroić cukinię w podobne plastry 1/4 cala wzdłuż. Ziemniaki obrać, a następnie pokroić w ten sam sposób.Bakłażan opłukać i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Umieść każde warzywo na własnej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Posypać 1/4 szklanki oleju na wszystkie warzywa, pocieranie wokół tak, że wszystkie strony się pokryte. Bakłażan będzie potrzebował trochę więcej oleju i łatwiej się trzyma.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukinię i ziemniaki posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Połącz remaning 1/4 szklanki oleju i czosnku na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podgrzać na średnim ogniu i niech czosnek skwierczy przez około minutę, a następnie dodać szalotki. Gotować do transulcent, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj do puszki pokruszonych pomidorów (Cała puszka, bez odcedzania).

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałka Muszkatołowa, Mielona I Więcej, Do Przyprawienia

Dodaj oregano, cynamon i liść laurowy. Pozostawić pod przykryciem, gotować na wolnym ogniu przez około 15 minut. Sos lekko zagęści i zmniejszy. Wyłączyć ogień i dostosować sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Usunąć liść laurowy.Polewa: za pomocą robota kuchennego zmiksuj orzechy piniowe i sok z cytryny na pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

Słonina Wieprzowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodaj tofu, czosnek, maranta, gałka muszkatołowa, sól i pieprz. Zmiksować na kremową i gładką masę.Składanie: lekko olej danie zapiekanki (TJ 9 x 13). Rozgrzej piekarnik do 40

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Maranta Trzcinowata

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(polecane: Velveeta)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozłóż około 1/2 szklanki sosu na dnie naczynia, a następnie warstwę bakłażana, warstwę ziemniaków kolejny 1/2 szklanki sosu i połowę bułki tartej.Oceń, ile bakłażana i ziemniaków zostało. Jeśli możesz zrobić 2 więcej warstw, wykonaj kolejną sekwencję sosu / bakłażana / ziemniaka / sosu. Jeśli możesz zrobić tylko 1 warstwę, przejdź do następnego kroku cukinii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane