Warzywa Glazurowane Soją

Name: Warzywa Glazurowane Soją
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. baby bok choy, łodygi posiekane i liście oddzielone; 2 marchew obrana i pokrojona cienko po przekątnej; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże grzyby shiitake, łodygowe i pokrojone w plastry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 4 szklanki mąki pszennej; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona czerwona papryka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, opcjonalnie; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion grzybowy lub warzywny; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej roślinny podzielony

Warzywa glazurowane soją mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.6 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 125 kalorii, 3G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz dziecko bok choy, marchew, grzyby shiitake, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%. Spróbuj Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, Warzywa Glazurowane Soją, oraz Szkliwione Zimowe Warzywa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać wok lub dużą patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj 2 łyżki. olej i zawirować wok do powlekania. Gotować bok choy łodygi i marchew, mieszając często, aż zacznie mięknąć, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać czerwoną paprykę i gotować kolejne 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Przenieść mieszaninę do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Powrót wok do ciepła i dodać pozostałe 1 łyżkę. olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj liście bok choy i grzyby. Gotować, mieszając raz lub dwa razy, aby zapobiec spalaniu, aż liście zaczną mięknąć, o 2 minuty więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy Leaves

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych