Włoski Piec Wegetariański

Przepis włoski Piec Wegetariański może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Ten przepis służy 15 i kosztuje 44 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 58 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pietruszkę, paprykę, grzyby i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Mało kto lubi tę przystawkę. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Włoski" Veggie Burger " Piec, Italian Veggie Medley, oraz Włoska Sałatka Warzywna.

Instrukcje

Opatrunek ciepła w dużej patelni na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę; gotować i mieszać 5 min. albo do przetargu. Bakłażan wymieszać; gotować 5 min., często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać grzyby, cukinię i paprykę; gotować i mieszać 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Pomidory wymieszać; doprowadzić do wrzenia. Dusić na średnim i małym ogniu 15 min. lub aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Piekarnik rozgrzać do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wlać mieszankę warzywną do 2-qt. zapiekanka rozpylona sprayem do gotowania; wierzch z serem. Kryć się.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Piec 25 do 30 min. lub aż do przegrzania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory duszone po włosku, odsączone, pokrojone 1małe

bakłażan, kostka 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pkg. pokrojone świeże pieczarki 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża natka pietruszki 1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT rozdrobniony parmezan 1łyżka czerwony ocet winny

czerwona papryka, posiekana 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kraft Tuscan House Italian Dressing 1

cukinia posiekana

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to świetny wybór dla Włochów. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Castello di Monsanto Il Poggio Chianti Classico Riserva z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.