Włoska Frittata

Name: Włoska Frittata
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet fresh Baby szpinak; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych; 4 jajka lekko ubite; 128 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 128 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 2 Batoniki toffi Heath minced fresh parsley or 3/4 teaspoon dried parsley flakes; 4 zielona cebula, drobno posiekana; 2 Batoniki toffi Heath Przyprawa włoska; 2 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 4 Batoniki toffi Heath starty parmezan; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pimientos pokrojony w kostkę, osuszony; 1 Dash pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Przepisów śródziemnomorskich nigdy za wiele, więc wypróbuj włoski Frittatan. Ten przepis służy 2 osobom i kosztuje 2,59 USD za porcję. To danie główne ma 352 kalorie, 19 g białka i 27 g tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, pierwotną i ketogenną. Udaj się do sklepu i kup młody szpinak, masło, sól i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżeczkowy wynoszący 66%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Włoska Frittata, Włoska Frittata i Włoska Frittata Ogrodowa.

Instrukcje

W dużym rondlu zagotuj 1/2 cala wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj szpinak; przykryć i gotować przez 3-5 minut lub do momentu, aż zwiędną. W międzyczasie w dużej misce wymieszaj jajka, pimientos, przyprawę włoską i natkę pietruszki; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

Cienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona Papryka

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odcedzić szpinak i osuszyć. W 7-calowym. Na patelni żaroodpornej podsmaż pieczarki i cebulę na maśle i oleju do miękkości. Zredukować ciepło; posypać szpinakiem, serem i solą. Na wierzch posmaruj masą jajeczną. Przykryj i gotuj przez 4-6 minut lub do momentu, aż prawie się zetnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Odkryj patelnię. Podpiekaj 3-4 cale od ognia przez 2-3 minuty lub do momentu, aż jajka całkowicie się zetną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przed krojeniem odstaw na 5 minut.

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet fresh Baby szpinak 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych 4

jajka lekko ubite 1281 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 1281 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 2Batoniki toffi Heath

minced fresh parsley or 3/4 teaspoon dried parsley flakes 4

zielona cebula, drobno posiekana 2Batoniki toffi Heath

Przyprawa włoska 2Batoniki toffi Heath

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 4Batoniki toffi Heath

starty parmezan 12 łyżeczki czosnku w proszku

pimientos pokrojony w kostkę, osuszony 1Dash

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Wino Musujące

Wino musujące to mój najlepszy wybór do Frittaty. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące świetnie komponuje się z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka na początku dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ żółtko pokrywa podniebienie. Możesz spróbować Blanc de Bleu Cuvee Mousseux. Oceniającym podoba się, z oceną 4,2 na 5 gwiazdek i ceną około 16 dolarów za butelkę.

Blanc de Bleu Cuvee Mousseux

Blanc de Bleu to kalifornijskie wino klasy premium Chardonnay z dodatkiem nuty jagód i delikatne wino musujące zarezerwowane na niezapomniane uroczystości. Oferuje uwodzicielskie smaki i świeżą, aromatyczną musację - wyraziście pastelową jagodami. Wszystko to zamknięte jest w imponująco seksownej butelce o gustownym stylu. Owoce Blanc de Bleu uprawiane są w cichych winnicach Północnej Kalifornii, znanych z chłodnej i przejrzystej bryzy – idealne warunki dla ekskluzywnych winogron i gleb, które podkreślają głęboko cechy smakowe. To wino musujące dobrze komponuje się z przystawkami, sushi i bardzo lekkimi posiłkami.