Nigdy nie można mieć zbyt wiele amerykańskich przepisów, więc dać Wegetariańskie Quinoa hamburgery spróbować. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 201 kalorii, 8G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 76 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz olej sezamowy, szpinak, komosa ryżowa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 65 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 97%. Spróbuj Quinoa Veggie Burgers, Red Quinoan i Black Bean Veggie Burgers, oraz Black Bean Quinoa Veggie Burgers dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na duże ciepło i lekko nasmaruj ruszt.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
2
Połączyć quinoa i wody w rondlu i doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu, umieść pokrywkę na rondlu i gotuj, aż woda całkowicie się wchłonie, około 15 minut;
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
3
Zdjąć z ognia i odstawić do ostygnięcia.
4
Rozgrzać 2 łyżeczki oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu. Gotować i mieszać marchew, seler, czerwona papryka, cebula, czosnek, imbir, i grzyby w gorącym oleju, aż zmiękną, o 10 protokół; odstawić do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Słonina Wieprzowa
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
5
Fasolę rozgnieść widelcem w dużej misce; dodać komosę ryżową i mieszaninę marchwi do środków i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya
Słonina Wieprzowa
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Wymieszać koperek, szpinak, jajko, bułkę tartą, olej sezamowy, ser mozzarella, sól i pieprz do mieszanki fasoli; kształt na 8 pasztecików.