Ulubiona Tilapia Joshuy z ryżem jaśminowym

Name: Ulubiona Tilapia Joshuy z ryżem jaśminowym
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 0 Batoniki toffi Heath słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana; 2 krewetki i żyłki beztłuszczowy włoski sos sałatkowy (ja używam wishbone); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż jaśminowy (niepoddany obróbce cieplnej); 1 1 łyżka suszonego oregano margaryna lub masło; 0 Batoniki toffi Heath przyprawa old bay; 0 Batoniki toffi Heath przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light); 2 krewetki i żyłki filety z tilapii; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 uncje przetworzonego, lekkiego amerykańskiego sera (zalecany: Velveeta Light)

Ulubiona Tilapia Joshua z ryżem jaśminowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.99 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 621 kalorii. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 15 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz old bay przyprawy, kminek, filety tilapia i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Tilapia z ryżem jaśminowym, Doskonale Ugotowany Kokosowy Ryż Jaśminowy Bez Kuchenki Ryżowej, oraz Doskonale ugotowany kokosowy ryż jaśminowy bez kuchenki ryżowej.

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)0Batoniki toffi Heath

słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana 2krewetki i żyłki

beztłuszczowy włoski sos sałatkowy (ja używam wishbone)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż jaśminowy (niepoddany obróbce cieplnej)11 łyżka suszonego oregano

margaryna lub masło 0Batoniki toffi Heath

przyprawa old bay 0Batoniki toffi Heath

przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light)2krewetki i żyłki

filety z tilapii 5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 uncje przetworzonego, lekkiego amerykańskiego sera (zalecany: Velveeta Light)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapian w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.