Ugotuj książkę: łatwa Ambrozja
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj gotować książkę: Easy Ambrosian spróbuj. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 90 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pietruszkę z płaskim liściem, płatki kokosowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Serious Eats ma 2 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ugotuj książkę: Łatwy kurczak, Ugotuj książkę: Łatwe Ciasto żurawinowo-jabłkowe, oraz Gotuj książkę: łatwe małe ciasto czekoladowe Nemesis dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozłóż płatki kokosowe na patelni brojlerów w piekarniku i tosty na średnim ustawieniu, aż staną się tak delikatnie rumiane, o 5 protokół. (Alternatywnie, można toast kokosowy mieszając go w suchej patelni, aż toasty i staje się pachnące.) Rezerwy.
Segmenty pomarańcze i grejpfruty nad dużą salaterkę złapać wszystkie soki i segmenty.
Odcedzić sok w małej misce i dodać sól i oliwę z oliwek.
Dodać endywia i pietruszki do salaterki z segmentów cytrusowych.
Sok z cytrusów ubić z oliwą z oliwek i solą, aż sos się zemulguje.
Wlać sos na sałatkę i wrzucić, aż sałatka będzie równomiernie pokryta. (Przykryte, ambrozja będzie przechowywać w lodówce przez 1 dzień.) Przed podaniem, posypać zarezerwowane tosty Kokosowe na nim.