Ugotuj książkę: Neo-Sałatka z kurczakiem

Ugotuj książkę: Neo-Sałatka z kurczakiem
Need a bezglutenowe i bezmleczne przystawki? Gotuj książkę: Sałatka z kurczaka NEO może być świetnym przepisem. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 229 kalorii, 2G białka, oraz 24g tłuszczu. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka boquerones anchois, kapary nonpareil, sok z limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 15%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Ugotuj książkę: chińska Sałatka z kurczakiem, Ugotuj książkę: Sałatka z kurczakiem i ryżem z miętowym Pesto i groszkiem, oraz Ugotuj książkę: Sałatka Biała.

Instrukcje

1
Napełnij duży garnek wodą i przymocuj termometr do boku garnka. Korzystanie z dużego garnka z wodą ułatwia utrzymanie temperatury po dodaniu kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Podgrzać wodę do 71°.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
3
Zwiń piersi kurczaka w plastiku: użyj mokrej ręki, aby zwilżyć powierzchnię roboczą, aby zakotwiczyć plastik; ułóż kawałek plastikowej folii o długości 2 stóp z krótkim bokiem do siebie. Kurczaka doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych
4
Umieść piersi koniec do końca w dół środka folii, zaczynając od dolnej krawędzi plastiku. Wyciągnij plastikową folię od dołu do góry nad rolką, naciskając plastikową folię na powierzchnię, ale upewniając się, że nie złapiesz jej w mięsie. Powoli zwijaj cylinder w plastikową folię, ściskając od czasu do czasu boki, aby zwinąć rolkę. Skręć oba końce i związać sznurkiem kuchennym, tworząc zwartą kłódkę. Przyciąć końce plastiku.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sznurek RzeźniczySznurek Rzeźniczy
12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych
5
Ważne jest, aby temperatura wody pozostawała między 155° A 71°, podczas gdy kurczak gotuje. Trzymaj miskę z kostkami lodu obok pieca i często sprawdzaj temperaturę; jeśli się wspina, dodaj kilka kostek lodu, aby szybko obniżyć temperaturę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Żelki Life SaversŻelki Life Savers
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
6
Dodać piersi z kurczaka i gotować przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)
7
Napełnij dużą miskę lodowatą wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
8
Wyjąć piersi z wody i umieścić w lodowatej wodzie do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
9
Gdy kurczak jest chłodny, wyjmij z wody, wytrzyj do sucha i usuń plastik.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
10
Kurczaka pokroić w 1/4 cala kostkę i umieścić w misce. Jeśli kurczak nie jest całkowicie chłodny, umieść w lodówce, aby ostygł na nie więcej niż 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
11
Dodaj pozostałe składniki, delikatnie wymieszaj, aby równomiernie połączyć. Doprawić do smaku.
12
Umieść formę pierścieniową 3 1/2 cala lub okrągłą foremkę do ciastek na środku talerza do serwowania. Wypełnij formę jedną czwartą sałatki i wygładź wierzch.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Przetworów Truskawkowych Smucker's® Lub Dowolnych Przetworów, Dżemów Lub Galaretek Smucker's®1 Szklanka Przetworów Truskawkowych Smucker's® Lub Dowolnych Przetworów, Dżemów Lub Galaretek Smucker's®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki O Smaku ArbuzaCukierki O Smaku Arbuza
13
Zdjąć pierścień i powtórzyć na 3 dodatkowych płytkach.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia1
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn