Twist Z Tuńczykiem

Need a pescatariańskie danie główne? Tuńczyk Twist może być świetny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 265 kalorii, 23G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz tortillę, liść sałaty, tunan w wodzie i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Tuńczyk z Twist, Sałatka Makaronowa Z Tuńczykiem Twist, oraz Albondigas with a twist dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać tuńczyka i serek śmietankowy, aż dobrze wymieszać; rozłożyć na tortillę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (4 Uncje) Chłodzonych Rogalików

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Mandarynki, Każda

Wierzch z sałatą i marchewką; zwinąć szczelnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Podawać natychmiast. Lub owinąć szczelnie w folię i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Wyposażenie

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

rozdrobnione marchewki 1

1 szklanka pokrojonej w paski gotowanej piersi z indyka (6 uncji)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

PHILADELPHIA Garden Vegetable 1/3 mniej tłuszczu niż Serek śmietankowy 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

może biały tuńczyk w wodzie, osuszony, płatkowany (około 1/4 szklanki)18-calowy

tortilla pełnoziarnista (8 cali)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Dwa winorośle Columbia Valley Merlot z 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 7 dolarów za butelkę.