Tuńczyk w łopatce z cebulką Frocia

Name: Tuńczyk w łopatce z cebulką Frocia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kruszony czerwony pieprz; 6 jaja pobijane; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście mięty; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeży tuńczyk; 1 Świeży koperek, zerwany czosnek, cienko pokrojony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kwiaty oregano, suszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starte Pecorino; 2 pomidory śliwkowe, drobno posiekane; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno pokrojone szalotki; 4 krewetki i żyłki Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Tunan w Scapece z Scallion Frocia może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.59 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 541 kalorii, 39g białka, oraz 40 g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz pomidory śliwkowe, pecorino, kwiaty oregano i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Zapiekany Tuńczyk z Kimchi i naleśnikami z szalotki, Zapiekany tuńczyk i rukola z cebulowo-imbirowym smakiem, oraz Cukinia i marchew a Scapece.

Instrukcje

Przynieś 2 ćwiartki wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Tuńczyka pokroić w kostkę 3/4 cala i wrzucić do wrzącej wody. Niższe ciepło do duszenia i gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Mandarynki, Każda

Dokładnie odcedzić i wyłożyć na półmisek do ostygnięcia w jednej warstwie. W misce wymieszać oliwę z oliwek, ocet, czosnek, pomidory, miętę, pokruszoną paprykę i kwiaty oregano. Gdy tuńczyk jest chłodny, zalać płynem i odstawić. W 6-calowy do 8-calowy non-stick saute patelni, podgrzać 3 łyżki oleju aż do palenia. W misce wymieszać jajka, szalotki i Pecorino.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Pecorino

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Mandarynki, Każda

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Wlać do patelni i gotować, aż omlet jest ustawiony. Ostudzić i pokroić na 6 sztuk. Tuńczyka podzielić na kawałki frocia i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Wyposażenie

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kruszony czerwony pieprz 6

jaja pobijane 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście mięty 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeży tuńczyk 1Świeży koperek, zerwany

czosnek, cienko pokrojony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kwiaty oregano, suszone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starte Pecorino 2

pomidory śliwkowe, drobno posiekane 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno pokrojone szalotki 4krewetki i żyłki

Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym winem, którego możesz spróbować, Jest Wild & Wilder Ekshibicjonista Merlot. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.

Dziki I Dziki Ekshibicjonista Merlot

Ekshibicjonista jest pełen bogatych śliwek i damson owoców na nosie. Zastosowany dąb jest dyskretny na podniebieniu, w którym dominują bogate smaki czerwonych jagód, a jednocześnie prezentują subtelne, ziemiste niuanse. Wino jest eleganckie i jedwabiste z długim finiszem.