Tuńczyk w łopatce z cebulką Frocia

Name: Tuńczyk w łopatce z cebulką Frocia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kruszony czerwony pieprz; 6 jaja pobijane; 4 Spód: okruszki z herbatników graham Jukon; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście mięty; 454 papryka habanero świeży tuńczyk; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek, cienko pokrojony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kwiaty oregano, suszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starte Pecorino; 2 pomidory śliwkowe, drobno posiekane; 4 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno pokrojone szalotki; 4 krewetki i żyłki Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Tunan w Scapece z Scallion Frocia może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.59 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 541 kalorii, 39g białka, oraz 40 g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz pomidory śliwkowe, pecorino, kwiaty oregano i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Zapiekany Tuńczyk z Kimchi i naleśnikami z szalotki, Zapiekany tuńczyk i rukola z cebulowo-imbirowym smakiem, oraz Cukinia i marchew a Scapece.

Instrukcje

Przynieś 2 ćwiartki wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Tuńczyka pokroić w kostkę 3/4 cala i wrzucić do wrzącej wody. Niższe ciepło do duszenia i gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Mandarynki, Każda

Dokładnie odcedzić i wyłożyć na półmisek do ostygnięcia w jednej warstwie. W misce wymieszać oliwę z oliwek, ocet, czosnek, pomidory, miętę, pokruszoną paprykę i kwiaty oregano. Gdy tuńczyk jest chłodny, zalać płynem i odstawić. W 6-calowy do 8-calowy non-stick saute patelni, podgrzać 3 łyżki oleju aż do palenia. W misce wymieszać jajka, szalotki i Pecorino.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Cały Imbir, Rozgnieciony

Pecorino

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Mandarynki, Każda

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wlać do patelni i gotować, aż omlet jest ustawiony. Ostudzić i pokroić na 6 sztuk. Tuńczyka podzielić na kawałki frocia i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kruszony czerwony pieprz 6

jaja pobijane 4Spód: okruszki z herbatników graham

Jukon 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście mięty 454papryka habanero

świeży tuńczyk 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek, cienko pokrojony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kwiaty oregano, suszone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starte Pecorino 2

pomidory śliwkowe, drobno posiekane 4Spód: okruszki z herbatników graham

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno pokrojone szalotki 4krewetki i żyłki

Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz 3Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym winem, którego możesz spróbować, Jest Wild & Wilder Ekshibicjonista Merlot. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.

Dziki I Dziki Ekshibicjonista Merlot

Ekshibicjonista jest pełen bogatych śliwek i damson owoców na nosie. Zastosowany dąb jest dyskretny na podniebieniu, w którym dominują bogate smaki czerwonych jagód, a jednocześnie prezentują subtelne, ziemiste niuanse. Wino jest eleganckie i jedwabiste z długim finiszem.