Tuńczyk malinowo-Chili na zieleni

Name: Tuńczyk malinowo-Chili na zieleni
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z tuńczyka); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona marchewka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony ogórek; 2 Batoniki toffi Heath mielona świeża bazylia lub 1/2 łyżeczki suszonej bazylii; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala konfitury z malin bez pestek; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet torn romaine; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 Batoniki toffi Heath Tajski sos chili

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu amerykańskich przepisów, więc spróbuj Malinowo-Chili Tunan na zieleni. Jedna porcja tego dania zawiera około 41g białka, 9g tłuszczu i w sumie 367 kalorii. Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i pescatarian przepis służy 4 i kosztuje 6,67 zł za porcję. Jeśli masz pod ręką sól, ocet balsamiczny, ogórek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Najlepiej sprawdza się jako danie główne, i odbywa się w około 25 minut. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 89%. Ten wynik jest znakomity. Grillowana Sałatka Tunanowo-pomarańczowa z kandyzowaną cytryną i mieszaną zieleniną dla dzieci z Chili Aioli i ziołowym Tuile, Chili Crusted Ahi Tuna & Avocado Salad with Cilantro Garlic Dressing (GF!) ... i Fave Five Friday: zdrowy tuńczyk, oraz Chili Crusted Ahi Tuna & Avocado Salad with Cilantro Garlic Dressing (GF!) ... i Fave Five Friday: zdrowy tuńczyk są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W małej misce połącz pierwsze sześć składników.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlej 1/4 szklanki marynaty do dużej zamykanej plastikowej torby; dodaj steki z tuńczyka. Uszczelnij worek i obróć, aby pokryć; wstaw do lodówki na 30 minut, od czasu do czasu obracając. Przykryj i wstaw do lodówki pozostałą marynatę do dressingu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Odcedź i wyrzuć marynatę. Zwilż ręcznik papierowy olejem spożywczym; używając szczypiec z długim uchwytem, lekko posmaruj ruszt grillowy. Grilluj tuńczyka pod przykryciem na średnim ogniu lub piecz 4 cale. od ciepła przez 3-4 minuty z każdej strony dla średnio rzadkich lub do lekko różowego w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Płatki Warzywne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

W dużej misce połącz Rzym, marchewkę i ogórek; skrop zarezerwowaną marynatą i wymieszaj, aby pokryć. Podziel na cztery talerze. Na wierzch z grillowanym tuńczykiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

12 Oliwek Nadziewanych Pimiento, Posiekanych

Słonina Wieprzowa

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Płatki Warzywne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z tuńczyka)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona marchewka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojony ogórek 2Batoniki toffi Heath

mielona świeża bazylia lub 1/2 łyżeczki suszonej bazylii 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

konfitury z malin bez pestek 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet torn romaine 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2Batoniki toffi Heath

Tajski sos chili

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj połączyć z Pinot Noir, Merlot i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, ryby "mięsiste", takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Piwnice Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir z oceną 4,8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 45 dolarów za butelkę.

Dragonette Cellars Sta. Rita Hills Pinot Noir

Rok 2016 był kolejnym z serii wspaniałych roczników w Santa Barbara. Mieliśmy kolejny wczesny budbreak i (w przeciwieństwie do 2015) idealną pogodę podczas Setu, co pozwoliło na mocne, zrównoważone zbiory. Maj, Czerwiec i Lipiec były dość ciepłe, a dojrzewanie było dość szybkie; jednak Nietypowo chłodny sierpień znacznie spowolnił winorośl. Dla winiarza było to prawie idealne, ponieważ winogrona były w stanie zakończyć dojrzewanie powoli, bez skoków ciepła, a winogrona zachowały doskonałą kwasowość. W ciągu serii chłodnych poranków wybraliśmy każdy blok z niemal idealną dojrzałością i równowagą. Wina wydają się mieć wspaniały owocowy charakter, świeżą kwasowość i taninową strukturę oraz solidną głębokość.