Trójkąty Tofu w kremowym sosie orzechowym z szalotki

Name: Trójkąty Tofu w kremowym sosie orzechowym z szalotki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Prażone białe lub czarne nasiona sezamu; 2 (zima) cukier biały lub jasnobrązowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pasta sezamowa, masło orzechowe lub masło nerkowca; 1 (może być lub przeglądać) płatki czerwonej papryki lub olej chili; 2 szalotki w tym zieleni, cienko pokrojone na przekątnej; 2 (zima) ocet winny ryżowy; 1 szczypta Szczypta soli; 2 szalotki, drobno posiekane; 2 (zima) olej orzechowy lub sezamowy, do smażenia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy zwykły; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) tamari; 1 karton firmowe tofu, osuszone; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda lub zasób

Need a SOS bezglutenowy i wegański? Trójkąty Tofu w kremowym sosie orzechowym z szalotki może być świetny przepis, aby spróbować. Na 2,93 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 430 kalorii, 24g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz ocet ryżowy, sól, szalotki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Trójkąty Tofu z pikantnym sosem cebulowym, Schłodzone Tofu z szalotki i sosem sojowym, oraz Teriyaki Tofu Trójkąty dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrój Tofu w poprzek na skąpe płyty 1 / 2-calowe, a następnie pokrój każdą płytę na 2 Trójkąty. Zasmaruj papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Podgrzać dużą patelnię żeliwną lub nieprzywierającą i dodać olej. Gdy gorące, dodać tofu i smażyć na średnim ogniu, aż złoty. Obróć i ugotuj na drugiej stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W międzyczasie połącz wszystkie składniki sosu w małym robocie kuchennym i puree, aż będzie gładka. Posmakuj soli i w razie potrzeby dodaj trochę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Po zakończeniu tofu, wlać połowę sosu i gotować, aż bulgotanie i częściowo zmniejszona.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Wyłącz ciepło, rozrzuć szalotki i nasiona sezamu na górze i przynieś do stołu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Zielona Cebula

Smak

Książka, korzystając z bazy danych USDA Nutrition

Z tego nie może być Tofu! przez Deborah Madison. © 2000 by Deborah Madison. Wydane przez Broadway Books.Deborah Madison wegetariańskie gotowanie dla wszystkich i pikantny sposób każdy zdobył Nagrodę IACP Julia Child Cookbook of the Year. Wegetariańska kuchnia dla każdego otrzymała również Nagrodę Jamesa Bearda, podobnie jak lokalne smaki, jej najnowsza Książka. Jest także autorką nominowanej do Nagrody Jamesa Bearda This Can ' t Be tofu! i książka kucharska Greens, która jest teraz klasykiem. Mieszka w Galisteo w Nowym Meksyku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni