Trzy fasolowe Chili ze skórką Polenta

Name: Trzy fasolowe Chili ze skórką Polenta
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) dietetyczna soda kremowa; 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 425 Orzechy dowolne (posiekane) puszka fasoli pinto, opłukana i osuszona; 283 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pomidorów pokrojonych w kostkę i zielonych chili,; 425 Orzechy dowolne (posiekane) puszka białej nerki lub fasoli cannellini, opłukana i osuszona; 397 Orzechy dowolne (posiekane) bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 koperta przyprawa chili; 3 ząbki czosnku, posiekane; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, posiekany; 0 (może być lub przeglądać) ziele angielskie mielone; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 Duże cebula posiekana; 113 Orzechy dowolne (posiekane) Puchar rozdrobnione pepper Jack ser; 454 Orzechy dowolne (posiekane) rurka polenta, pokroić w cienkie plasterki

Przepis na trzy fasolowe Chili ze skórką polenty jest gotowy w około 1 godzinę i jest zdecydowanie super bezglutenowe i wegetariańskie opcja dla miłośników amerykańskiego jedzenia. Za 1,81 zł za porcję, otrzymujesz danie główne, które serwuje 6. Jedna porcja tego dania zawiera około 26g białka, 12g tłuszczu i w sumie 636 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka cebuli, sera pepper jack, ząbków czosnku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać cebulę, możesz podążać za tym daniem głównym z Candy Corn Cupcakes jako deser. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Croste Di Polenta Con Cicoria (Skórka polenta z duszonym Chico, Ciasto Do Pizzy Z Polenty, oraz Chef Joey ' s Polenta Crust Pizza dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Na dużej patelni podsmaż cebulę i pieprz na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj czosnek, przyprawę chili, brązowy cukier i ziele angielskie; gotuj 1 minutę dłużej. Dodaj fasolę, bulion i pomidory. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Około 14 Uncji Puszki Pokrojonych W Kostkę Pomidorów