Trail Mix

Name: Trail Mix
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki całe naturalne migdały, grubo posiekane; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki z otrębów pszennych płatki z rodzynkami i klastrami; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nasiona dyni, niesolone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany krystalizowany imbir; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 (zima) półsłodkie czekoladowe minichips; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żurawina suszona słodzona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki niesłodzone kokos

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur Hor d ' oeuvre, więc dać Trail Mix spróbować. Ten przepis służy 15. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 97 kalorii, 2G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Na 29 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka krystalizowanego imbiru, płatki płatków zbożowych z otrębów pszennych, sól koszerna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 48 minut. Z łyżeczką wynik 33%, to danie nie jest takie super. Podobne przepisy to Proste pomysły Lunchbox i łatwy Mix Trail, Clean Eating Grain Free Trail Mix, oraz Mix & Match Veggie Quesadillas.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Na patelni z galaretką umieścić pestki dyni i migdały.

Składniki, których będziesz potrzebować

( 23)

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Skropić oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Posypać cukrem i solą; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

(duża Tuba)

Piec w temperaturze 375 przez 10 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Ostudzić na patelni 30 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przenieść mieszaninę nasion dyni do dużej miski; dodać płatki zbożowe i pozostałe składniki, rzucając dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dzieci mogą pomóc: dzieci mogą zmierzyć wszystkie składniki, wlać je do miski i wrzucić. Następnie mogą odmierzać poszczególne porcje do pojemników na przekąski, aby były gotowe na cały tydzień.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia