Tostadas z czarnej fasoli z salsą z awokado

Name: Tostadas z czarnej fasoli z salsą z awokado
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 8 tortille kukurydziane (szukaj ich w pobliżu innych okładów lub meksykańskich potraw); 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula posiekana; 3 ząbki czosnku, posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kminek mielony; 5 (zima) 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 3 (zima) czysty miód; 3 x 400 g czarnej fasoli, wypłukanej i osuszonej; 1 sprig wybierz 3 Dodatki-pokrojone pomidory, pokrojoną czerwoną cebulę, pokrojone w kostkę awokado, pokrojoną paprykę jalapeño, kolendrę; 1 WES E Sztuka języka angielskiego crème fraîche lub sos Tabasco chipotle, do podania

Czarna fasola tostadas z awokado salsan jest bezglutenowe, bezmleczne i lacto ovo Wegetariańskie hor d ' oeuvre. Ten przepis służy 4. Na 95 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 253 kalorie. 277 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jeśli masz do wyboru 3 Dodatki-pomidory, papryka, ocet jabłkowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Tostadas z czarnej fasoli z salsą z owoców kiwi, Czarna fasola, awokado i jajko Tostadas, oraz Tostadas z czarnej fasoli z sałatką z awokado.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umyj tortille odrobiną oleju i umieść w jednej warstwie na blachach do pieczenia. Gotować przez 8 minut, aż chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Na dużej patelni podgrzej pozostały olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cebulę i czosnek, i gotować przez 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać przyprawy, ocet i miód. Gotować jeszcze 2 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Dodać fasolę i przyprawy, i ciepła przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Zdjąć z ognia i rozgnieść fasolę delikatnie z tyłu łyżką do masywnego czystego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Rozłóż trochę fasoli na chrupiących tortillach kukurydzianych, rozsypaj wybranymi dodatkami i dodaj łyżkę crme frache do ostygnięcia lub szczyptę chipotle Tabasco do urozmaicenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tortilla Kukurydziana

Olej Pieprzowy

Sos Tabasco

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

tortille kukurydziane (szukaj ich w pobliżu innych okładów lub meksykańskich potraw)2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1

cebula posiekana 3

ząbki czosnku, posiekane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kminek mielony 5(zima)

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)3(zima)

czysty miód 3

x 400 g czarnej fasoli, wypłukanej i osuszonej 1sprig

wybierz 3 Dodatki-pokrojone pomidory, pokrojoną czerwoną cebulę, pokrojone w kostkę awokado, pokrojoną paprykę jalapeño, kolendrę 1WES E Sztuka języka angielskiego

crème fraîche lub sos Tabasco chipotle, do podania

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose, Wino Musujące

Tostadas świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Możesz spróbować Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.