Tofu Tacos

Name: Tofu Tacos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno rozdrobniona kapusta; 0 (może być lub przeglądać) cayenne; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 8 tortille kukurydziane (6 w. średnica); 340 Orzechy dowolne (posiekane) tofu zapakowane w wodę lub próżnię; 1 1 funt cukinii, ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 truskawka bez łuski; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki O salsie pomidorowej; 2 (zima) ocet ryżowy przyprawiony; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Tofu Tacos może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 216 kalorii, 12g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.38 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz przyprawiony ocet ryżowy, mielony kminek, czosnek w proszku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Tofu Tacos I, Tofu Tacos, oraz Wspaniałe Tofu Tacos.

Instrukcje

Opłukać tofu, odcedzić w durszlaku na około 5 minut, a następnie osuszyć ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Durszlak

Pokroić w 1-calowe kostki i lekko osuszyć więcej papierowych ręczników.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

W misce wymieszaj sos sojowy, sok z limonki, chili w proszku, kminek, czosnek w proszku i cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek W Proszku

Mielony Pieprz Cayenne

Sok Z Limonki

Sos Sojowy

Kminek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać tofu i delikatnie wymieszać, aby całkowicie pokryć kostki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Odstawić 5 do 10 minut, mieszając od czasu do czasu.

Tymczasem w innej misce wymieszaj kapustę z octem. Tortille stos i zamknąć w folii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Kapusta

Ocet

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Nawlecz kostki tofu równo na cztery 8-calowe drewniane szaszłyki(patrz UWAGI). Ustaw 12-calową patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu. Gdy patelnia jest gorąca, ułożyć szaszłyki w patelni i włączyć w razie potrzeby brązowy tofu ze wszystkich stron, 5 do 6 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Patelnia

Przełożyć na półmisek. Mieszanka kapusty kopiec obok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kapusta

Tortille ciepła w kuchence mikrofalowej z pełną mocą (100%), aż gorące i parne, 30 do 45 sekund. Zawiń w ręcznik.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Piekarnik

Podawać z tofu i kapustą, salsą i kwaśną śmietaną. Jedz w stylu taco, wypełniając tortille zgodnie z życzeniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Kapusta

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Wyposażenie

Ręczniki Papierowe

Durszlak

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno rozdrobniona kapusta 0(może być lub przeglądać)

cayenne 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 8

tortille kukurydziane (6 w. średnica)340Orzechy dowolne (posiekane)

tofu zapakowane w wodę lub próżnię 11 funt cukinii,

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 11 funt cukinii,

kminek mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 truskawka bez łuski 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

O salsie pomidorowej 2(zima)

ocet ryżowy przyprawiony 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Williams Selyem Westside Road sąsiadów Pinot Noir z 4.7 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczu. Kosztuje około 140 dolarów za butelkę.