Tiramisu niskotłuszczowe

Name: Tiramisu niskotłuszczowe
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 1
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe likier o Smaku kawowym; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza; 10 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge gorzka czekolada, tarta drobno; 3 Ciasto kruche (Keebler); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cukierki dla karłów; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kawa rozpuszczalna w proszku; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowy ser ricotta; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka samozbierająca; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukier caster; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu wrząca woda; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka pełnoziarnista

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc spróbuj Tiramisu o niskiej zawartości tłuszczu. Ten przepis służy 1. Na $4.97 za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 74g białka, 48 g tłuszczu, oraz w sumie 1968 kalorie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką wodę, mąkę kukurydzianą, mleko beztłuszczowe i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Recipezaar. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 33 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Klasyczne Tiramisu i czekoladowo-pomarańczowe Tiramisu bez kawy.

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

likier o Smaku kawowym 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza 10opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

gorzka czekolada, tarta drobno 3

Ciasto kruche (Keebler)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

cukierki dla karłów 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

kawa rozpuszczalna w proszku 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskotłuszczowy ser ricotta 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka samozbierająca 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukier caster 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

wrząca woda 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka pełnoziarnista

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski w menu? Spróbuj sparować z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Castello di Monsanto Il Poggio Chianti Classico Riserva z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.