Thai Shrimp Halibut Curry

Name: Thai Shrimp Halibut Curry
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos rybny (np. nam PLA lub nuoc nam); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża bazylia; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielony obrany świeży imbir; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z halibuta, pokrojone na 1,5-calowe kawałki; 3 larges limonki; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona papryka, pokrojona w kostkę o średnicy od 1/2 do 3/4 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana szalotka; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. obrane deveined niegotowane duże krewetki; 3 Batoniki toffi Heath Tajska czerwona pasta curry (np. Thai Kitchen brand); 383 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niesłodzone mleko kokosowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Przepis Thai Shrimp Halibut Curry jest gotowy w około 50 minut i zdecydowanie jest świetnym bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Na 6,12 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 444 kalorie. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz limonki, olej roślinny, krewetki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać niesłodzone mleko kokosowe, możesz śledzić to danie główne z Bezglutenowy Wegański Sernik Truskawkowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Thai Shrimp-Halibut Curry, Halibut po tajsku z rosołem kokosowo-Curry, oraz Gotowany Halibut w tajskim kokosowym bulionie Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Drobno zetrzeć wystarczającą ilość skórki z 2 limonek mierzyć 1 1/2 łyżeczki. Wycisnąć wystarczająco z 2 limonek, aby zmierzyć 2 łyżki stołowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wapno

Trzecie wapno pokroić w kliny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wapno

Rozgrzać olej roślinny w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Dodaj posiekane szalotki, pokrojona w kostkę czerwona papryka, i mincedginger; sautè aż szalotki są miękkie andpeppers zmiękczyć, o 5 protokół. Mieszać incurry pasty, mleko kokosowe, sos rybny, 1 1 / 2teaspoons skórki z limonki, i 2 łyżki limejuice. Dusić delikatnie, często mieszając, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Mleko Kokosowe

Sos Rybny

Skórka Z Limonki

Szalotka

Ryby i krewetki posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Krewetki

Ryby

Dodaj ryby i krewetki do currysauce. Powrót do bardzo delikatne gotować i gotować tylko do ryb i krewetek są nieprzejrzyste inceter, 5 do 6 minut. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Delikatnie wymieszać kolendrę ipodstaw; podawać z wapnem kliny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Kolendra

Pieprz

Krewetki

Ryby

296 kalorii, 9 g tłuszczu, 1 g błonnika

Bon Appétit

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

sos rybny (np. nam PLA lub nuoc nam)791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża bazylia 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielony obrany świeży imbir 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z halibuta, pokrojone na 1,5-calowe kawałki 3larges

limonki 1łyżka czerwony ocet winny

czerwona papryka, pokrojona w kostkę o średnicy od 1/2 do 3/4 cala 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana szalotka 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

obrane deveined niegotowane duże krewetki 3Batoniki toffi Heath

Tajska czerwona pasta curry (np. Thai Kitchen brand)3831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niesłodzone mleko kokosowe 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jedno wino, którego możesz spróbować to Loveblock Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 24 dolarów.