Texas Okra Gumbo
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur kreolski, więc dać Texas Okra Gumbo spróbować. Na 1,23 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 12. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 193 kalorie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pokrojoną okrę, połówki piersi kurczaka, pomidory w puszkach i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 54%, co jest dobre. Podobne przepisy to Gumbo z kurczaka i Okra, Krewetki i Okra Gumbo, oraz Okra Shrimp Gumbo.
Instrukcje
Umieść boczek w dużym garnku lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu. Gotować, aż równomiernie rumiane, następnie dodać cebulę, kostki kurczaka i okra. Gotować, mieszając, aż kurczak będzie miękki, o 15 protokół.
Wymieszać w papryki cayenne, pomidory, i pokrojone w kostkę pomidory z Zielonym Chilli.
Dodać ryż i wodę, zmniejszyć ogień do średnio-niskiej, i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut, lub aż ryż będzie miękki.