Tex-Mex flank stek i warzywa

Name: Tex-Mex flank stek i warzywa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z flanki, przycięty; 8 7-calowe (7-calowe) tortille z mąki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielona świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 1 czerwona papryka, ćwiartki i nasiona; 4 larges (1/4 cala grubości) plastry czerwonej cebuli (o; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bottled chipotle salsa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bottled chipotle salsa (np. Pace); 1 papryka żółta, ćwiartka i nasiona

Tex-Mex Flank stek i warzywa wymaga z grubsza 45 minut od początku do końca. Na $2.99 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 468 kalorii. Mieszanka butelkowanej salsy chipotle, papryka, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest dobre. Podobne przepisy to Hamburgery Tex-Mex, Tex-Mex Posiekana Sałatka Z Kurczaka, oraz Kremowa Sałatka Makaronowa Tex-Mex.

Instrukcje

Połącz pierwsze 7 składników w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym. Zapiekać i marynować w lodówce 4 godziny lub przez noc, okazjonalnie obracając.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Przygotować grill lub brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Płatki Warzywne

Wyjąć stek i warzywa z worka; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Umieść stek i warzywa na grillu lub patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania; gotować 7 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Płatki Warzywne

Stek pokroić po przekątnej na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Paprykę pokroić w cienkie paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Pokrój plastry cebuli na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Podziel stek, papryka i cebula równomiernie między tortille; zwinąć. Top każdej porcji z 1 łyżka chipotle salsa i 1 1/2 łyżeczki kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Zęby Przyrodzenia

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Płatki Warzywne

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z flanki, przycięty 87-calowe

(7-calowe) tortille z mąki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielona świeża kolendra 2

ząbki czosnku, mielone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 1

czerwona papryka, ćwiartki i nasiona 4larges

(1/4 cala grubości) plastry czerwonej cebuli (o 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bottled chipotle salsa 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bottled chipotle salsa (np. Pace)1

papryka żółta, ćwiartka i nasiona

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. The Wild & Wilder Ekshibicjonista Merlot z oceną 4.3 na 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.