Tarta kratowa z łososiem i brokułami

Name: Tarta kratowa z łososiem i brokułami
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 100 papryka habanero brokuły pokrojone w różyczki; 85 papryka habanero rukola, posiekana; 4 Spód: okruszki z herbatników graham półtłuszczowy crème fraîche; 425 arkusze g Gotowe arkusze ciasta francuskiego 425g; 1 jajko, pobite; 170 papryka habanero opakowanie gotowane filety z łososia, płatkowane; 1 dla każdego. fasolka szparagowa na parze, do podania

Przepis tarta z łososiem i brokułami może być wykonana w około 50 minut. Na 2,55 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 47 g tłuszczu, oraz w sumie 700 kalorii. Ten przepis służy 4. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 44 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jeśli masz pakowane filety z łososia, jajko, fasolkę szparagową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Z łyżeczką wynik 90% to danie jest super. Spróbuj Tarta Cherry Krata Pie, Letnia Tarta Kratowa Do Squasha, oraz Tarta Żurawinowo-Gruszkowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Brokuły gotować w dużej ilości wrzącej wody do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Odcedzić i spłukać w zimnej wodzie do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Dobrze odcedzić i odstawić. W mini chopper lub robot kuchenny, zmiażdżyć rukolę i crme frache z odrobiną przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Goya Sazon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Rozwiń arkusze ciasta.

Umieścić jeden na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Wytnij obramowanie o szerokości 2 cm z drugiego arkusza, jak ramka na zdjęcia i przyklej to na pierwszy arkusz z ubitym jajkiem. Nakłuj całą bazę widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Piec przez 10 minut do złotego koloru.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Pozostałe ciasto pokroić w paski o szerokości 2 cm.

Rozłóż na crme frache, rozsypać płatkami łososia, brokuły i przyprawy, a na wierzch z paskami ciasta zrobić kratkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

Posmaruj ubitym jajkiem i gotuj przez 20-25 minut, aż ciasto będzie złote i ugotowane, a nadzienie gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Podawać z fasolką szparagową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

Wyposażenie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Składniki

Porcje:

100papryka habanero

brokuły pokrojone w różyczki 85papryka habanero

rukola, posiekana 4Spód: okruszki z herbatników graham

półtłuszczowy crème fraîche 425arkusze g

Gotowe arkusze ciasta francuskiego 425g 1

jajko, pobite 170papryka habanero

opakowanie gotowane filety z łososia, płatkowane 1dla każdego.

fasolka szparagowa na parze, do podania

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.