Tapenada Z Karczocha

Name: Tapenada Z Karczocha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 papryka habanero karczoch DNA, odsączone i dobrze wypłukane (lub 8 uncji świeże karczochy serca); 1 porcja startego parmezanu 1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych; 1 warzywo (np. szpinak) Gorąca woda (100°F); 2 Spód: okruszki z herbatników graham Mafaldi Fresh jeśli to możliwe; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek rozgnieciony; 0 warzywo (np. szpinak) 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 43 papryka habanero oliwki kalamata (około 3 łyżki. pestkowe, oliwki o połówce); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny lub limonki (opcjonalnie; użyj więcej do świeżych karczochów)

Karczoch Tapenade może być tylko przyprawa szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 56 kalorii. Na 1,42 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis z blog.fatfreevegan.com ma 1 fanów. Jeśli masz mielony pieprz, kapary, bazylia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Z łyżeczką wynik 37%, to danie nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to Tapenada Z Karczocha, Tapenada Z Karczocha, oraz Tapenada Z Karczocha.