Tandoori-przyprawione Grillowane krewetki z miętą-chutney z kolendry

Tandoori-przyprawione Grillowane krewetki z miętą-kolendra Chutney może być tylko danie główne szukasz. Jedna porcja zawiera 212 kalorii, 27g białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 3,81 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do 4 Lipca. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Jeśli masz mielony cynamon, sok z cytryny, serrano chile i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmielony cynamon, można śledzić to danie główne z Cynamonowe Twisty jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 57%, co jest solidne. Spróbuj Grillowane krewetki w stylu Tandoori z miętowym Chutney, Grillowane szaszłyki z krewetek z chutneyem Kolendro-miętowym, oraz Tandoori krewetki z chutneyem kokosowo-kolendrowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować krewetki, połączyć pierwsze 3 składniki w małej patelni na średnim ogniu; gotować 2 minut lub aż pachnące, stale mieszając. Super.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieścić mieszankę przypraw w młynku do przypraw lub kawy; proces aż drobno zmielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Bita Polewa I Wiórki Czekoladowe Waflowe Opcjonalnie

Połącz mieszankę przypraw, jogurt i kolejne 6 składników (przez zmieloną czerwoną paprykę) w dużej plastikowej torbie na suwak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodaj krewetki do worka; pieczęć. Wrzuć do płaszcza. Marynować w lodówce 1 godzinę, obracając torebkę od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Połączyć kliny cebuli, papryka i pomidory w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Skropić olejem; wrzucić do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wyjąć krewetki z worka; wyrzucić marynatę. Wątek 4 krewetki, 2 pomidory, 2 kliny cebuli i 2 kawałki papryki naprzemiennie na każdym z 8 (10-calowy) szaszłyki. Lekko pokryć szaszłyki sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Suszony Makaron Rigatoni

Potrójne, Przycięte

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Umieść szaszłyki na stojaku grillowym pokrytym natryskiem do gotowania. Grill 4 minuty z każdej strony lub do momentu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Kasztany Wodne, Julienne

Aby przygotować chutney, połączyć miętę i pozostałe składniki w robocie kuchennym; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Podawać ze szaszłykami.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Kasztany Wodne, Julienne

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

(takie Jak Marie Biscuits)

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

dietetyczna soda kremowa 16

łyżeczka suszonego rozmarynu 1(może być lub przeglądać)

nasiona kolendry 1(może być lub przeglądać)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zwykły jogurt beztłuszczowy 1(może być lub przeglądać)

bułka tarta, kilka garści 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

luźno pakowane świeże liście kolendry 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

luźno zapakowane liście świeżej mięty 1

ząbek czosnku 1inch

16 zielona papryka 0(może być lub przeglądać)

kardamon mielony 0(może być lub przeglądać)

cynamon mielony 0(może być lub przeglądać)

goździki mielone 11 funt cukinii,

kminek mielony 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z cytryny 2(zima)

świeży sok z cytryny 11 funt cukinii,

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1

serrano chile, sadzone i posiekane 454Orzechy dowolne (posiekane)

32 obrane i obrane krewetki duże (o 1Duże

Vidalia lub inna słodka cebula, pokrojona w 16 klinów

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.