Tajsko-Kokosowy Bouillabaisse

Tajsko-kokosowy Bouillabaisse może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 642 kalorie, 73g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Na 10,37 zł za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać małże littleneck, mleko kokosowe, krewetki jumbo, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest dostarczany przez Food.com. biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest solidne. Spróbuj Thai Bouillabaisse, Moja uproszczona ryba Bouillabaisse-Ma bouillabaisse wersja simplifiée, oraz Pikantne Wegańskie Tajskie Kokosowe czerwone Curry z ryżem kokosowo-szafranowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać średni rondel na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj muszle krewetek do patelni; gotować 3 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecany: Sos A1)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 1/2 szklanki selera, 1/2 szklanki marchewki i 1/2 szklanki cebuli na patelnię; gotować 1 minutę, od czasu do czasu mieszając.Wymieszać w 2 1/2 szklanki wody, ziarna pieprzu, i liść laurowy; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut, mieszając od czasu do czasu.Przecedzić mieszaninę przez sito nad miską; wyrzucić ciała stałe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj pozostałe 1/2 Puchar seler, 1/2 Puchar marchew, i 1/2 Puchar cebula na patelni; gotować 3 protokół, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać paprykę; gotować 1 minutę, od czasu do czasu mieszając. Wymieszać z pomidorem, czosnkiem, pastą curry i skórką; gotować 2 minuty, często mieszając. Wymieszać mieszaninę bulionu i mleko kokosowe; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Pasta Curry

Czosnek Goya®

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Dodać małże i małże. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 2 minuty lub do otwarcia małże i małże.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Zdjąć z ognia; wyrzucić nieotwarte łuski.Mieszać w krewetki, bazylia, i pozostałe składniki z wyjątkiem wapna kliny. Przykryć i odstawić 5 minut lub aż krewetki i halibut są zrobione. Wyrzucić skórkę z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Skórka Z Limonki

Halibut

(zalecany: Sos A1)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Umieść 2 małże i 2 małże w każdej z 6 misek. Podziel krewetki i ryby równomiernie między miseczki. Chochla 2/3 szklanki mieszanki bulionu na każdej porcji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite