Tacos rybne z kapustą-marchewką i pikantną cremą

Name: Tacos rybne z kapustą-marchewką i pikantną cremą
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobnione marchewki (ok. 2 średnie marchewki); 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 1 funt cukinii, SOS adobo z puszki chipotle chiles; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki liście kolendry; 8 6-calowe (6-calowe) tortille kukurydziane, lekko rozgrzane; 1 (może być lub przeglądać) ¼ łyżeczki oregano; 85 Orzechy dowolne (posiekane) kubek obrany, grubo rozdrobniony jicama; 1 Sok i skórka z limonki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny wapienne do serwowania; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek, podzielona; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 (może być lub przeglądać) pieprz, podzielony; 57 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanka rozdrobnionej czerwonej kapusty; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jasna śmietana; 567 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii

Przepis na Tacos rybne z kapustą-marchewką i pikantnym kremem jest gotowy w około 25 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezglutenowe i pescatariańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. To danie główne ma 369 kalorii, 33g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na 3,26 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Udaj się do sklepu i podnieś sól, kminek, kapustę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać kliny wapienne, można śledzić to danie główne z Mrożone Key Lime Pie jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Pikantne Tacos rybne z kapustą Slaw + Limonka Crema, Paleo Fish Tacos z pikantną kapustą Slaw, oraz Tacos rybne z czerwoną kapustą Slaw.

Instrukcje

Połącz śmietanę i sos adobo w małej misce, dobrze ubijając; odstawić i pozostawić smaki do stopienia. Tymczasem, połączyć jicama, kapusta, marchew, liście kolendry, sok z limonki i skórki, 1 łyżka oliwy z oliwek, i 1/4 łyżeczki soli i pieprzu w średniej misce; wrzucić dobrze. Schłodzić, aż będzie gotowy do użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Sól I Pieprz

SOS Adobo

Sok Z Limonki

Kwaśna śmietana

Oliwa Z Oliwek

Kapusta

Marchew

Jicama

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść rybę w patelni brojlerów; pędzel z pozostałą łyżeczką oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Posypać chili w proszku, papryka, kminek, a pozostałe 1/2 łyżeczki każda z soli i pieprzu. Dusić, aż ryba jest gotowane przez i lekko zwęglone na brzegach (6-8 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Chili W Proszku

Papryka

Kminek

Ryby

Rybę wyjąć z piekarnika; płatki obrać widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieścić około 1/4 szklanki slaw na każdej tortilli; top z 1/4 szklanki gotowane ryby. Top każde taco z około 1 łyżka crema; podawać z wapna klinów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Meksykańska Crema

Ryby

Wyposażenie

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia Brojlerów

Piekarnik

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobnione marchewki (ok. 2 średnie marchewki)1(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 11 funt cukinii,

SOS adobo z puszki chipotle chiles 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

liście kolendry 86-calowe

(6-calowe) tortille kukurydziane, lekko rozgrzane 1(może być lub przeglądać)

¼ łyżeczki oregano 85Orzechy dowolne (posiekane)

kubek obrany, grubo rozdrobniony jicama 1

Sok i skórka z limonki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kliny wapienne do serwowania 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek, podzielona 1(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 1(może być lub przeglądać)

pieprz, podzielony 57Orzechy dowolne (posiekane)

filiżanka rozdrobnionej czerwonej kapusty 1(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jasna śmietana 567Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 46 dolarów za butelkę.