Słoneczny Kurczak Śródziemnomorski

Name: Słoneczny Kurczak Śródziemnomorski
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Błonnik One® original otręby płatki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mały nieobrany bakłażan, kostka; 1 goździki Duże czosnek drobno posiekany; 1 wapno pokrojone w 6 klinów; 4 Batoniki toffi Heath lekko rozgniecione awokado Hass; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 1 larges cebula czerwona, pokrojona w plasterki, podzielona na pierścienie; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge piersi kurczaka bez kości bez skóry (o; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany pełnoziarnisty kuskus; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia cukinia w plasterkach

Słoneczny śródziemnomorski kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 434 kalorie, 36g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Betty Crocker ma 19 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz oryginalne płatki z otrębów, sól, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest super. Spróbuj Słoneczny Kurczak Śródziemnomorski, Hiszpańskie Albondigas w Słonecznym śródziemnomorskim sosie, oraz Currywurst Sunny 's z papryką marynowaną i cebulą oraz ketchupem Curry Sunny' s dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść płatki w zamykanej plastikowej torbie do przechowywania żywności; uszczelnij torbę i zmiażdż wałkiem do ciasta lub młotkiem do mięsa (lub zmiażdż w robocie spożywczym).

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Posypać obie strony kurczaka 1/2 łyżeczki soli i pieprzem. W płytkim naczyniu umieść mleko. W innym płytkim naczyniu umieść płatki; zanurz kurczaka w mleku, a następnie posmaruj płatkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Pasek Skórki Cytrynowej

W 12-calowej patelni nonstick, podgrzać 2 łyżki oleju na średnim ogniu. Gotować kurczaka w oleju 15 minut, obracając raz, aż sok z kurczaka jest jasne, gdy najgrubsza część jest cięta (170°F).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Usuń kurczaka z patelni; przykryć, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

W tej samej patelni, ogrzać pozostałe 2 łyżki oleju na średnim ogniu. Cukinię, bakłażana, pieczoną paprykę, cebulę i czosnek ugotować w oleju 3 minuty, od czasu do czasu mieszając. Wymieszać 3 łyżki wody i sok z limonki; gotować około 1 minuty lub aż warzywa będą chrupiące-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Tymczasem w rondlu 2-ćwiartkowym podgrzać 1 1/2 szklanki wody i 1/4 łyżeczki soli do wrzenia. Wymieszać z kuskusem. Przykryć; zdjąć z ognia i odstawić 5 minut lub do wchłonięcia wody. Puszysty kuskus widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii