Słodko-kwaśny kurczak i warzywa

Name: Słodko-kwaśny kurczak i warzywa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 425 kawałki ananasa, odsączone, sok zarezerwowany; 2 (zima) keczup pomidorowy, ocet słodowy i mąka kukurydziana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 cebula posiekana; 1 czerwone chili, bez pestek i w plasterkach; 1 czerwony i zielony pieprz, posiekany; 2 marchew, pokrojona na przekątnej; 2 piersi z kurczaka bez skóry, cienko pokrojone; 125 Orzechy dowolne (posiekane) pakuje kukurydzę dla niemowląt, krojoną wzdłuż; 2 pomidory ćwiartowane; 1 WES E Sztuka języka angielskiego gotowany ryż, do podania

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu chińskich przepisów, więc spróbuj słodko-kwaśnego kurczaka i warzyw. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 335 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,06 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 79 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, ketchup pomidorowy, piersi z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 93%. Zupa warzywno-kwaśna (indyjsko-chińska ), zupa warzywna na gorąco i na kwaśno, jak zrobić zupę warzywną na gorąco i na kwaśno, oraz warzywa pilaf lub warzywa pulao, jak zrobić pilaf w stylu azjatyckim są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Dodać sos słodko-kwaśny, ubijając razem sok ananasowy, keczup pomidorowy, ocet słodowy i mąkę kukurydzianą. Nie powinno być 300 ml dodać wody lub zapasów, jeśli jesteś krótki.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron

Płatki Crispix, Rozdrobnione

Ocet Słodowy

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Rozgrzać olej na patelni lub woku na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj cebulę, chilli, paprykę, marchewkę i kurczaka i smaż przez 3-5 minut, aż warzywa zaczną zmiękać, a kurczak jest prawie ugotowany.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać kukurydzę i sos. Bąbelki przez 2 min, dodać pomidory i gotować przez 2 min, aż sos zgęstnieje, kurczak jest gotowane i warzywa są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Podawać z ryżem, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

425

kawałki ananasa, odsączone, sok zarezerwowany 2(zima)

keczup pomidorowy, ocet słodowy i mąka kukurydziana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1

cebula posiekana 1

czerwone chili, bez pestek i w plasterkach 1

czerwony i zielony pieprz, posiekany 2

marchew, pokrojona na przekątnej 2

piersi z kurczaka bez skóry, cienko pokrojone 125Orzechy dowolne (posiekane)

pakuje kukurydzę dla niemowląt, krojoną wzdłuż 2

pomidory ćwiartowane 1WES E Sztuka języka angielskiego

gotowany ryż, do podania

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są doskonałym wyborem dla słodko-kwaśnego kurczaka. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Można spróbować Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.