Sól Crusted Całe Ryby

Name: Sól Crusted Całe Ryby
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekane karczochy serca; 3 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 kilogramy świeże, całe białe ryby, takie jak bas w paski; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane oliwki kalamata; 2 2 łyżki roztopionego masła cytryna, pokrojona na pół, plus więcej do dekoracji; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana natka pietruszki włoskiej, podzielona; 1 Batoniki toffi Heath świeżo popękany czarny pieprz; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala julienned suszone pomidory; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Cała ryba w solnej skorupie może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Jedna porcja zawiera 1069 kalorii, 133g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 2 i kosztuje 12,61 zł / porcja. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 9 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Mieszanka cytryny, mąka, czosnek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 95%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Sól Crusted Całe Ryby, Sól Crusted Całe Ryby Z Pomarańczy Krwi, oraz Sól i ocet Chips Crusted ryb - 5 punktów.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Linia blachy do pieczenia z pergaminem, przycięte do przedłużenia 3-cale średnicy wokół Na Zewnątrz ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W średniej misce połączyć białka, sól morską, mąkę, 2 łyżki natki pietruszki i 1/2 szklanki wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wymieszać dłońmi, aż powstanie gęsta pasta.

Wypełnij jamę ryby suszonymi pomidorami, oliwkami, karczochami i plasterkami cytryny. Natrzeć zewnętrzną stronę ryby czosnkiem, a następnie posypać pozostałą 1 łyżką pietruszki i świeżo zmielonym czarnym pieprzem

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Suszone Pomidory Ze Słoika

Trójkolorowe Chipsy Taco

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Ciasto Kukurydziane

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Umieść rybę na pergaminie wyłożonym blachą do pieczenia. Masę solną ułożyć równomiernie na całej rybie. Mocno docisnąć mieszaninę do blachy do pieczenia, uważając, aby uszczelnić wszelkie pęknięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec ryby, aż skorupa jest złoty kolor i bardzo twarde, o 18 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przesuń pergamin i ryby na półmisek lub deskę do krojenia i złamać skorupę z uchwytem dużego noża. Wsuń łyżkę pod górny filet, nad kręgosłupem i podnieś ją do półmiska. Odwróć się i powtórz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

1 żółty Owocowy Roll-up

Udekorować plasterkami cytryny i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Deska Do Krojenia

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekane karczochy serca 3

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 1kilogramy

świeże, całe białe ryby, takie jak bas w paski 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos pieprzowo-cytrynowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekane oliwki kalamata 22 łyżki roztopionego masła

cytryna, pokrojona na pół, plus więcej do dekoracji 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana natka pietruszki włoskiej, podzielona 1Batoniki toffi Heath

świeżo popękany czarny pieprz 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

julienned suszone pomidory 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.