Szynka Wołowa Duszona W Czosnku

Name: Szynka Wołowa Duszona W Czosnku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 3 larges marchew, pokroić po przekątnej na 1-calowe kawałki; 1 zostawić Dekoracja: seler; 3 żeberka selera naciowego, pokrojone po przekątnej na 1-calowe kawałki; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 4 duże głowy czosnek, 1/4 cala końca korzenia odciąć i wyrzucić, aby odsłonić goździki; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny lub do smaku; 8 cale długie) paski świeżej skórki cytrynowej; 14 uncje płynów 3/4 szklanki bulionu wołowego o obniżonej zawartości sodu (14 uncji); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 1 łyżka suszonego oregano 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 8 gałązki świeżego tymianku; 2 Tureckie liście laurowe lub 1 Kalifornia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Czosnek duszone golonki wołowe może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 100 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Mieszanka tureckich liści laurowych, skórki cytrynowej, dekoracji: liście selera i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Duszone Golonki Wołowe, Duszone Czosnkowe Jagnięce Golonki, oraz Golonki Wołowe Duszone W Czerwonym Winie.

Instrukcje

Umieść stojak piekarnika w pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Osuszyć i natrzeć solą i pieprzem. Drage shanks w mące, obracając się do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Mąka Uniwersalna

Sucha Przyprawa Rub

Podgrzać 1 1/2 łyżki oleju w 12-calowej patelni ciężkiej na umiarkowanym ogniu do gorąca, ale nie palenie, następnie brązowe trzonki ze wszystkich stron w 3 partiach, dodając 1/2 łyżki oleju, jeśli to konieczne, 5 do 6 minut na partię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełóż trzonki na dużą patelnię do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Dodaj bulion i wodę na patelnię i doprowadzić do wrzenia, skrobanie brązowe kawałki. Czosnek (ściąć boki w dół), skórkę, tymianek i liście laurowe z selerem naciowym i marchewką wokół trzcin na patelni i dodać mieszankę bulionu. Powierzchnię przykryć arkuszem papieru pergaminowego i szczelnie przykryć patelnię folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe

Marchew

Seler

Czosnek

Bulion

Tymianek

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papier Do Pieczenia

Patelnia

Folia Aluminiowa

Przełożyć do piekarnika i dusić, aż mięso będzie bardzo miękkie, 2 1/2 do 3 godzin. Odtłuścić i wyrzucić tłuszcz z gotującej się cieczy i chłodnej mieszaniny całkowicie, odsłonięty, około 1 godziny, a następnie schłodzić, przykryty, co najmniej 6 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzej piekarnik do 177° (pozostaw stojak w pozycji środkowej).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Odtłuścić i wyrzucić pozostały tłuszcz z powierzchni soków z patelni i podgrzać mieszaninę trzpieniową, przykryć, w piekarniku, obracając Trzpienie raz, 1 godzinę. Odrzuć liść laurowy, gałązki tymianku i skórkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Tymianek

Liście Laurowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Przełóż golonki i warzywa z czosnkiem do naczynia i utrzymaj ciepło, przykryte. Jeśli miarka soki więcej niż 3 filiżanki, gotować w oczyszczonej patelni 12-calowy aż zmniejszona; jeśli mniej, dodać wodę. Wycisnąć miąższ czosnku z 1 głowicy do soków z patelni, odrzucić skórę i ubić, a następnie dodać sok z cytryny oraz sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny