Szybkie Tacos rybne z pikantną przyprawą Chipotle

Name: Szybkie Tacos rybne z pikantną przyprawą Chipotle
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 4 trochę posiekanej cukinii pokrojone awokado; 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 warzywo (np. szpinak) proszek chipotle; 4 trochę posiekanej cukinii 1 łyżka zielonej cebulki, pokrojonej na kawałki o długości 2,5 cm; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 4 trochę posiekanej cukinii kliny wapienne; 4 filety mahi mahi lub inne twarde białe ryby, pokrojone w kawałki wielkości kęsa; 4 trochę posiekanej cukinii pokrojona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 2 Spód: okruszki z herbatników graham olej słonecznikowy; 4 trochę posiekanej cukinii przyprawa do taco (przepis poniżej lub użyj własnego); 1 małe Pikantny CHIPOTLE taco przyprawa MIX batch); 4 trochę posiekanej cukinii tortille kukurydziane lub pełnoziarniste; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo AKOMPANIAMEN; 4 trochę posiekanej cukinii salsas

Szybkie Tacos rybne z pikantną przyprawą Chipotle może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.39 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 519 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka kolendry, czosnek w proszku, pieprz, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby wykorzystać tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Szybkie Tacos Rybne, Szybkie Tacos Rybne, oraz Chipotle Fish Tacos.

Instrukcje

Wymieszaj przyprawę taco i przechowuj ją w słoiku do wytrząsania z ciasną pokrywką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokruszone Chipsy Kukurydziane, Podzielone

Posypać przyprawą ryby, rzucając do płaszcza.Rozgrzać olej na patelni i dodać doprawione ryby. Smażyć, mieszając od czasu do czasu, aż ryba jest gotowane przez, o 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Gotowaną rybę przełożyć do ciepłej miski i podawać z sugerowanymi akompaniamentami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

4trochę posiekanej cukinii

pokrojone awokado 1warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)2Spód: okruszki z herbatników graham

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1warzywo (np. szpinak)

proszek chipotle 4trochę posiekanej cukinii

1 łyżka zielonej cebulki, pokrojonej na kawałki o długości 2,5 cm 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 4trochę posiekanej cukinii

kliny wapienne 4

filety mahi mahi lub inne twarde białe ryby, pokrojone w kawałki wielkości kęsa 4trochę posiekanej cukinii

pokrojona cebula 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

uncje płynu świeżej wody 2Spód: okruszki z herbatników graham

olej słonecznikowy 4trochę posiekanej cukinii

przyprawa do taco (przepis poniżej lub użyj własnego)1małe

Pikantny CHIPOTLE taco przyprawa MIX batch)4trochę posiekanej cukinii

tortille kukurydziane lub pełnoziarniste 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

AKOMPANIAMEN 4trochę posiekanej cukinii

salsas

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.