Szybkie Szparagi Benedykt

Name: Szybkie Szparagi Benedykt
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pęczki dużych szparagów (o; 4 larges jaja w temperaturze pokojowej; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży koperek, plus 3 gałązki do dekoracji; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty parmezan; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ocet biały

Szybkie szparagi Benedykta może być tylko poranny posiłek szukasz. Na 2,13 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 290 kalorii, 12g białka, oraz 24g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, jajka, ocet i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Szybkie Jajka Benedykt, Jajka Szparagowe Benedykt, oraz Łatwe jajka po benedyktyńsku ze szparagami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść stojak w górnej trzeciej części piekarnika i rozgrzej piekarnik do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Odciąć około cala od spodu szparagów i obrać mniej więcej w połowie wysokości. Szparagi wrzucić z oliwą z oliwek na blasze do pieczenia. Przyprawić solą i pieprzem i dusić aż lekko pęcherze i miękkie, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Wyjąć z piekarnika i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Połączyć majonez, parmezan, sok z cytryny i 1/2 łyżeczki pieprzu i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Napełnij patelnię jednostronną z około 2 cali wody i doprowadzić go do nagiego gotowania na wolnym ogniu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać ocet. Rozbij jajko do filiżanki i delikatnie wsuń do wody. Powtórz z pozostałymi jajkami i gotuj, aż białka są ustawione, ale żółtka są nadal płynne, 3 do 4 minut. Za pomocą łyżki szczelinowej delikatnie wyjąć jajka z wody i osuszyć papierowym ręcznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto