Szybkie przegrzebki z papryką i kukurydzą

Name: Szybkie przegrzebki z papryką i kukurydzą
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 1 lub 2 ząbki czosnku, obrane i mielone; 3 uszy kukurydzy (około 2 1/2 lb. ogółem), łuskane, jedwabne usuwane; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście bazylii; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 0 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 2 czerwona papryka (12 oz. ogółem), opłukane, łodygowe, wysiewane i drobno posiekane; 6 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz; 567 papryka habanero przegrzebki morskie

Szybkie przegrzebki z papryką i kukurydzą to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 127 kalorii. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz liście bazylii, goździki czosnku, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Szybkie przegrzebki z papryką i kukurydzą, Kremowe przegrzebki i papryka, oraz Kremowy Przegrzebki I Papryka Przepis dla podobnych receptur.

Instrukcje

Trzymając każde ucho kukurydzy w pozycji pionowej w głębokiej misce, pokrój ziarna z kolb. Przegrzebki opłukać i osuszyć; posypać lekko solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Kukurydza Na Kolbie

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozpuścić 1 łyżkę masła z 1 łyżką oliwy z oliwek w każdej z dwóch 10-do 12-calowych patelni nieprzywierających na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Dodaj kukurydzę, papryka, czosnek i kminek na jednej patelni; dodaj przegrzebki do drugiego. Gotować, mieszając obie Patelnie często, aż warzywa są chrupiące-przetargu, o 3 protokół, i przegrzebki są rumiane na zewnątrz i ledwo nieprzezroczyste w środku (wyciąć do testu), o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Czosnek Goya®

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Tuż przed podaniem, mieszać bazylii do mieszaniny warzyw i kolendry do przegrzebków.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

3 łyżki Oleju Roślinnego

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Dodaj sól i pieprz do smaku do obu. Warzywa kopiec w szerokiej, płytkiej misce; top z przegrzebki (i wszelkie soki patelni).

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie)1

lub 2 ząbki czosnku, obrane i mielone 3

uszy kukurydzy (około 2 1/2 lb. ogółem), łuskane, jedwabne usuwane 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże liście bazylii 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 0warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 2

czerwona papryka (12 oz. ogółem), opłukane, łodygowe, wysiewane i drobno posiekane 6trochę posiekanej cukinii

Sól i pieprz 567papryka habanero

przegrzebki morskie

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Winnica Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay z oceną 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 27 dolarów za butelkę.