Szybkie i łatwe hamburgery z indyka Teriyaki

Name: Szybkie i łatwe hamburgery z indyka Teriyaki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo imbir mielony w butelce; 4 liście sałaty kędzierzawej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy; 2 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mielona pierś z indyka; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bułeczki hamburgerowe; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala dolno-sodowy sos teriyaki; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula pokrojona w plastry o grubości 1/4 cala (ok. 2 szklanki); 1 inch grube) plastry pomidora; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Przepis szybkie i łatwe hamburgery z indyka Teriyaki jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezmleczne opcja dla miłośników japońskiej kuchni. To danie główne ma 280 kalorii, 32G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.67 za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, butelkowany imbir, zmieloną pierś indyka i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Z łyżeczką wynik 57%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Szybkie i łatwe hamburgery z indyka, Szybkie I Łatwe Pieczone Burgery Z Indyka, oraz Hamburgery Z Indyka Teriyaki.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki w dużej misce. Kształt indyka mieszaniny na 4 (1/2-cal grubości) paszteciki.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połącz sos teriyaki i 1 łyżkę wody w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę na patelnię; przykryć i gotować 7 minut lub aż złoty kolor, często mieszając. Wymieszać 1 łyżkę mieszanki teriyaki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć cebulę z patelni; ogrzać. Zmniejszyć ciepło do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj olej do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać paszteciki i gotować 5 protokół.

Dodaj pozostałe 3 łyżki mieszanki teriyaki do patelni. Ostrożnie turn paszteciki nad, i gotować 2 protokół lub aż gotowe.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść 1 patty na dolnej połowie każdej bułki; top każdy z 1/4 szklanki mieszanki cebuli, 1 plaster pomidora, i 1 liść sałaty. Wierzch z pozostałymi połówkami bułki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)