Szybkie i łatwe Cioppino

Name: Szybkie i łatwe Cioppino
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pokruszone pomidory w soku; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałki; 2 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 cebula kopru włoskiego, łodygi wyrzucone i cebula pocięta wzdłuż na 6 klinów; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pełne czerwone wino, takie jak Zinfandel lub Syrah; 3 ząbki czosnku, zmiażdżone i obrane; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge małże uprawiane; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) cebula, ćwiartka; 0 Batoniki toffi Heath suszone gorące płatki czerwonej papryki; 2 Tureckie liście laurowe lub 1 Kalifornia; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety bez skóry z grubych ryb o białym mięsie, takich jak halibut, morszczuk lub rdzawiec, pokrojone na 2-calowe kawałki

Szybki i łatwy Cioppino to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Na 5,15 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 427 kalorii, 35g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jeśli masz cebulę kopru włoskiego, cebulę, tymianek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Szybki Cioppino, Szybki Krab Cioppino, oraz Szybkie Owoce Morza Cioppino.

Instrukcje

Koper włoski, cebula i czosnek Pulse w robocie kuchennym, aż grubo posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Rozgrzać olej w ciężkim garnku o pojemności 5 do 6 litrów na średnim ogniu, aż się połyska, a następnie wymieszać posiekane warzywa, liście laurowe, tymianek, płatki czerwonej papryki, 1 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 Szklanki Ząbków Czosnku

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Gotować, przykryte, na średnim ogniu, mieszając raz lub dwa razy, aż warzywa zaczną mięknąć, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Dodaj pomidory z sokiem, wodą, winem i sokiem z małży i gotuj, przykryte, 20 minut. Wymieszać z owocami morza i gotować, odkryte, aż ryba jest po prostu gotowane przez i małże otworzyć szeroko, 4 do 6 minut (wyrzucić wszelkie, które pozostają nieotwarte po 6 minutach). Odrzuć liście laurowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki