Szybki numerek z tuńczykiem i pomidorem

Name: Szybki numerek z tuńczykiem i pomidorem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło lub margaryna (bez produktu do smarowania lub do wanny); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser cheddar, tarty; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pietruszka suszona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielona cebula, posiekana; 206 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron z serem mix obiadowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ¼ czubatej szklanki mąki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory, osuszone; 198 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk odsączony i płatkowany

Tunan and Tomato Quickie is a pescatarian danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.31 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 479 kalorii. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Mieszanka margaryny, zielonej cebuli, mleka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć margarynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Z Masłem Orzechowym Icebox jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Makaron Z Tuńczykiem Quickie, Quickie Quickie Quiche, oraz Quickie Chickie dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło lub margaryna (bez produktu do smarowania lub do wanny)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ser cheddar, tarty 12 łyżeczki czosnku w proszku

pietruszka suszona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zielona cebula, posiekana 2061 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

makaron z serem mix obiadowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

¼ czubatej szklanki mąki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory, osuszone 1981 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk odsączony i płatkowany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Francis Ford Coppola Diamentowa Kolekcja Merlot z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.