Szybki Kurczak W Stylu Tagine

Name: Szybki Kurczak W Stylu Tagine
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 0 warzywo (np. szpinak) cynamon, kilka szczypt; 2 warzywo (np. szpinak) mieszanka przypraw do grilla (zalecane: Montreal Seasoning firmy McCormick) lub gruba sól i gruba pieprz; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 1 zostawić Posiekana kolendra lub pietruszka z płaskim liściem; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Chutney z Mango, każda odmiana i Marka-dostępne na przyprawach lub międzynarodowych alejkach spożywczych; 4 goździki czosnek, zmiażdżony pod płaską częścią noża piętą dłoni, Odrzuć Skórki; 1 warzywo (np. szpinak) kolendra mielona, oczko; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dobrej jakości, niskosodowy bulion z kurczaka, dostępny w papierowych pojemnikach na alejce zupy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek extra virgin, 2 obroty patelni; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek extra virgin, eyeball it; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej lub 1 dużą żółtą cebulę, poćwiartowaną i pokrojoną w plasterki; 10 suszone śliwki, grubo posiekane; 2 szalotki, drobno posiekane; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Drobno posiekane szalotki; 680 papryka habanero piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone na duże kawałki; 2 warzywo (np. szpinak) sweet paprika, eyeball it; 1 warzywo (np. szpinak) tumeric, eyeball it; 28 papryka habanero pudełko lub 1/4 szklanki złotych rodzynek

Szybki kurczak w stylu Tagine jest bezmleczne danie główne. Na 3,66 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 731 kalorii, 51g białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz kuskus, oliwę z oliwek, tumeric i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać złote rodzynki można śledzić to danie główne z Kruszonka jabłkowa ze złotymi rodzynkami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj North African Quick Tagine-Style Chicken, Quick & Easy Tagine Z Kurczaka, oraz Tagine Z Kurczakiem Po Marokańsku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 zwoje patelni, w wolnym strumieniu i dodać zmiażdżony czosnek. Doprawić kurczaka mieszanką przypraw. Rozrzuć kurczaka na patelni w równej warstwie. Kawałki kurczaka gotować 2 minuty z każdej strony na brązowo, następnie dodać cebulę, śliwki, rodzynki i bulion.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Muszelki Cannelloni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

śliwki

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Przyprawy wymieszać w małym naczyniu i rozsypać na garnku. Przykryć i zmniejszyć do umiarkowanego ciepła. Gotować 7 lub 8 minut, zdjąć pokrywkę i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Aby przygotować kuskus, zagotuj wywar z kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Dodać kuskus, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i szalotki i natychmiast wyjąć kuskus z pieca. Przykryć i odstawić 5 minut. Kuskus rozgnieść widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

Cały Imbir, Rozgnieciony