Szybka Schłodzona Zupa Grochowa

Name: Szybka Schłodzona Zupa Grochowa
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży szpinak dla niemowląt; 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża mięta; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pół na pół; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda lodowa; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z cytryny; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 408 papryka habanero pakiet mrożony drobny zielony groszek; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Szybka schłodzona zupa grochowa może być właśnie zupą, której szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 144 kalorie, 6G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sok z cytryny, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Szybka schłodzona zupa marchewkowa Sunny, Szybkie I Zdrowe Śniadanie-Schłodzone Szwajcarskie Płatki Owsiane, oraz Szybko i łatwo-domowa zupa pomidorowa – nie ma to jak świeża gorąca zupa na szybki obiad dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rezerwować 1/2 szklanki grochu z opakowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Resztę grochu i 1/4 szklanki wody umieścić w naczyniu bezpiecznym w kuchence mikrofalowej. Przykryć folią; przebić raz nożem, aby odpowietrzyć. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1 żółty Owocowy Roll-up

Dodaj szpinak; przykryć i kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Odcedzić i dobrze spłukać zimną wodą; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Podczas gotowania grochu, podgrzać małą patelnię na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj 1 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj zarezerwowane 1/2 szklanki grochu i 1 ząbek mielonego czosnku; smażyć 4 minuty lub aż groch zacznie brązowieć, często mieszając. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

W blenderze umieścić mieszankę szpinaku, 1 łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1 ząbek mielonego czosnku, 1 szklankę wody z lodem, posiekaną świeżą miętę, świeży sok z cytryny i sól; zmiksować na gładką masę (około 4 minuty).

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone