Szybka Schłodzona Zupa Grochowa

Name: Szybka Schłodzona Zupa Grochowa
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży szpinak dla niemowląt; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża mięta; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pół na pół; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda lodowa; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 408 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet mrożony drobny zielony groszek; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Szybka schłodzona zupa grochowa może być właśnie zupą, której szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 144 kalorie, 6G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sok z cytryny, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Szybka schłodzona zupa marchewkowa Sunny, Szybkie I Zdrowe Śniadanie-Schłodzone Szwajcarskie Płatki Owsiane, oraz Szybko i łatwo-domowa zupa pomidorowa – nie ma to jak świeża gorąca zupa na szybki obiad dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rezerwować 1/2 szklanki grochu z opakowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Resztę grochu i 1/4 szklanki wody umieścić w naczyniu bezpiecznym w kuchence mikrofalowej. Przykryć folią; przebić raz nożem, aby odpowietrzyć. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

1 żółty Owocowy Roll-up

Dodaj szpinak; przykryć i kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Odcedzić i dobrze spłukać zimną wodą; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Podczas gotowania grochu, podgrzać małą patelnię na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 1 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj zarezerwowane 1/2 szklanki grochu i 1 ząbek mielonego czosnku; smażyć 4 minuty lub aż groch zacznie brązowieć, często mieszając. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

W blenderze umieścić mieszankę szpinaku, 1 łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1 ząbek mielonego czosnku, 1 szklankę wody z lodem, posiekaną świeżą miętę, świeży sok z cytryny i sól; zmiksować na gładką masę (około 4 minuty).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone