Szpinak, cebula i ziemniaki Frittata

Name: Szpinak, cebula i ziemniaki Frittata
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 larges jajka lekko ubite; 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 czerwona cebula, cienko pokrojona; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 283 papryka habanero pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty na sucho; 340 papryka habanero Ziemniaki Yukon gold (o, pokrojone w kostkę

Szpinak, cebula i ziemniaki Frittata może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i wegetariański przepis ma 295 kalorii, 16G białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Na 1,48 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka soli i pieprzu, ziemniaki Yukon gold, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%, co jest dobre. Podobne przepisy to Cebula, boczek i szpinak Frittata, Szpinak, cebula i szwajcarska Frittata, oraz Frittata ziemniaczano-cebulowa.

Instrukcje

Doprowadzić rondel osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać ziemniaki i gotować, aż tylko miękkie, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Odcedzić i odstawić.

W 10-calowej patelni żaroodpornej, ciepła oliwa z oliwek na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać cebulę i gotować, często mieszając, aż zmiękną, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać ziemniaki i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż ziemniaki zaczną brązowieć, o 5 protokół. Szpinak wymieszać, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Rozgrzej brojlery do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Wlać jajka na patelni, krótko mieszając, aby rozprowadzić warzywa. Gotować na średnim ogniu, przesuwając łopatkę pod frittata od czasu do czasu poluzować, aż ustawić pod spodem, ale nadal mokre na górze, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego